把生物鐘“撥回”放假前
記者了解到，目前，合肥七中、九中等校的高三學(xué)生已經(jīng)開始上課，合肥六中安排高三學(xué)生2月2日返校，而合肥一中的高三學(xué)生將在今天與馬鞍山二中、銅陵一中、安慶一中等校學(xué)生一起進(jìn)行一次七校聯(lián)考�！爱吘箯募倨诶锓潘傻臓顟B(tài)，回到備戰(zhàn)高考的緊張狀態(tài)需要一個過程，‘收心’和調(diào)整生物鐘，是高三學(xué)生首先要做的事！”合肥六中副校長牛和榮說。
牛和榮表示，經(jīng)過一個學(xué)期的緊張復(fù)習(xí)，高三學(xué)生們已經(jīng)身心疲憊，期末進(jìn)行的“一�！笨荚�，無論成績好壞的學(xué)生都會承受巨大壓力，之后的春節(jié)假期，讓考生們從書本和試卷中走出來，好好休息一下是十分必要的。但高考在即，考生應(yīng)迅速回到備考的心理和生理狀態(tài)，按時作息，把生物鐘撥回放假前，跟隨老師的安排有計(jì)劃地進(jìn)行第二階段復(fù)習(xí)。
將“一�！钡淖饔米畲蠡�
上學(xué)期期末，省城的高三考生進(jìn)行了“一�！笨荚�，合肥七中蘇衛(wèi)兵老師告訴記者，他們學(xué)校在考后立即給學(xué)生詳盡分析試卷，“比如語文科目，我們將每一題的出錯率統(tǒng)計(jì)都告訴學(xué)生，讓他們充分了解自己前一階段的復(fù)習(xí)效果�，F(xiàn)在看來，語音、詞匯、背誦等基礎(chǔ)題上，考生還是不能算過關(guān)，這就要求他們在下一階段必須夯實(shí)基礎(chǔ)，因?yàn)榛A(chǔ)知識是分析問題、解決問題的工具和依據(jù)�！�
合肥一中金愛誠老師也建議考生們通過“一�！闭覇栴}，“跟著老師分析試卷是必須的，自我分析也同樣重要。在‘一�！荚囍�，成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)、得分原因、失分原因、解題思路、解題切口等都要弄明白，把‘一模’的作用最大化，才能更有針對性地進(jìn)行后面的復(fù)習(xí)�！�
為自己量身定制復(fù)習(xí)計(jì)劃
“離高考還有125天，但如何安排合理、有效的復(fù)習(xí)，每一科目都還有提升的可能�！崩蠋焸冋f，這其中，為自己量身定制一份復(fù)習(xí)計(jì)劃，并且努力執(zhí)行下去是取勝的前提。老師們建議，考生在制訂高考復(fù)習(xí)計(jì)劃時，必須遵循一個原則：在老師確定的復(fù)習(xí)計(jì)劃的前提下制訂個人復(fù)習(xí)計(jì)劃。在制定個人復(fù)習(xí)計(jì)劃時，也要有個長與短的區(qū)別，比如英語、語文等科目，難以在短時間有質(zhì)的飛躍，就應(yīng)提早行動起來，對其中自己存在的弱點(diǎn)盡早安排復(fù)習(xí)；在制訂短期計(jì)劃時，要有月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃的區(qū)別，一般以周、月計(jì)劃為宜，所訂目標(biāo)容易立見成效、切合實(shí)際。在內(nèi)容上，具體哪些科目、哪些章節(jié)要重點(diǎn)復(fù)習(xí)，則要根據(jù)自己的掌握程度安排。
“計(jì)劃訂好后，關(guān)鍵要落實(shí)�？忌梢园延�(jì)劃列成表格，畫成圖形，抄在筆記本上，或者貼在床頭等，提醒和約束自己。在計(jì)劃制訂后，不要隨意變動，只要循序漸進(jìn)去執(zhí)行，一定會有所收獲！”老師們說。
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