本體是與生俱來的。肉體、意識、潛意識、感覺和人格是本體的不同面向。本體是這些所有的統(tǒng)稱但卻不是他們其中之一。本體是可以覺察得到的。他是內(nèi)心的一個“柔軟點”（soft spot）。當(dāng)我們的心里有著慈悲，愛，真誠或和善的時候，你都會觸動到本體。
人剛出生的時候原是和本體緊密相連的。你就是本體，本體就是你。童年時期，你開始被身邊的大人灌輸了許多“應(yīng)該”如何生存的道理。身邊的大人會要求你“控制”你許多原始的感覺、欲望、表達(dá)方式等等。從中你本體中原有的很多的能力被剝奪，許多的情緒需求被壓抑。漸漸的你和你的本體的距離就越來越遠(yuǎn)了。成長了的你甚至?xí)詾橛兄S多“應(yīng)該”的才是你的本體，而那屢屢犯上“不應(yīng)該”的是還沒有成長，還沒有成熟的部分。可能現(xiàn)在你已經(jīng)猜到，你里面的才是你與生俱來的本體，而告訴你應(yīng)該不應(yīng)該的卻是后天身邊的大人嘗試灌輸給你的“觀念”。你很多時候因為愛身邊的大人而選擇了聽從這許多的觀念。意識中以許多的觀念做出人生的選擇，過程中往往忽略了本體的感覺，或者壓抑了本體感覺與意識之間的“成長”。我們很多時候開始意識不到本體的“意思”和“能量”。這時候你會發(fā)覺你的意識里充滿的是觀念而不是自然的生命流動，你的肉體向往的是食欲、是性欲而不是真正的平衡與圓融。
當(dāng)人與本體有著一定距離的時候，矛盾和痛苦，情緒大幅度起伏就開始了。我們開始失去了人生的方向，不知道這一生到世間來的目的是什么。沒有兩個人是一樣的，每個人的人生目的，人生的使命都有所不同。唯有回到自己的本體，我們才會知道我們自己今生的人生使命是什么。一旦找回了，生命能量就會完全聚焦�；畛鲆簧木省�
人要如何回到本體呢？其中一個最基本的方式就是回歸自然。把對世界一切的看法和標(biāo)簽放下，重新去看、去聽、去感覺。不下任何判斷或結(jié)論。充滿好奇的去看、聽和感覺。只告訴自己“繼續(xù)”。當(dāng)你的腦海里面沒有對錯，沒有任何標(biāo)簽和結(jié)論，只有“就是這樣”，那么你就開始接觸回你自己的本體和世界的本體了。世界的本體是由你的本體所決定的。世界是如何的，原是由你所定的。 這時候，你會開始真正接觸到內(nèi)心的“柔軟點”，為萬物的變化和持續(xù)而感動。同時會漸漸的覺知自己存在的意義和今生的使命是什么，為什么要到世間走這一遭。一切都會開始對你真實起來。
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