不適合孕婦閱讀的書籍:
1、激動(dòng)人心的驚險(xiǎn)故事
讓人心跳加速的刺激性?shī)蕵范紩?huì)影響到胎兒安全,是孕婦不宜的事項(xiàng),也是進(jìn)行任何活動(dòng)必須遵守的一個(gè)原則,所以不管是看電視、看電影或者看書,孕媽咪都不應(yīng)該看那些情節(jié)緊張的驚險(xiǎn)故事,特別是獨(dú)自一人的時(shí)候,若發(fā)生危險(xiǎn),后果更難處理。如果你是一個(gè)對(duì)寶寶有責(zé)任心的孕媽咪就應(yīng)該在孕期遠(yuǎn)離它們,不管你有多喜歡那些驚險(xiǎn)故事。
2、哀婉動(dòng)人的悲情小說
女性在懷孕期間心理是很脆弱的,情緒也很容易陷入低谷,特別是有的孕媽咪平時(shí)性格比較內(nèi)向、敏感,在產(chǎn)前更容易患上抑郁癥。所以,那些充滿悲劇性的灰色情節(jié)小說雖然文筆優(yōu)美、哀婉動(dòng)人,但不適合懷孕的女性閱讀。
3、懸念跌宕起伏的長(zhǎng)篇小說
閱讀多少也是會(huì)消耗體力的,即使在非常安逸的狀態(tài)下,所以,孕媽咪閱讀書籍的時(shí)間也要掌握一個(gè)度,不要長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于小說里面。現(xiàn)在很多作品為了吸引讀者,情節(jié)制造的跌宕起伏,充滿懸念,孕媽咪若過分沉迷于這些情節(jié),沒有控制好閱讀的時(shí)間,就會(huì)消耗過多精力,影響胎兒發(fā)育,必須嚴(yán)加預(yù)防。建議準(zhǔn)媽咪閱讀的書籍最好能有陶冶情操、穩(wěn)定情緒的作用。
4、二手書和舊書
懷孕后,孕媽咪的免疫力下降,若接觸二手書或舊書,很容易感染到上面的細(xì)菌、螨蟲等微生物,大大增加感染疾病的幾率,所以孕媽咪也不適合做翻曬舊書、打掃書架之類的事情,灰塵比較多。若孕婦比較喜歡看老書,可以先把舊書進(jìn)行消毒處理后再看或者用電子書替代紙質(zhì)的書本,當(dāng)然用電腦屏幕閱讀的時(shí)候,電子輻射是一個(gè)隱患,所以時(shí)間也要控制好。
5、邊看書邊走動(dòng)
孕婦本來挺著個(gè)大肚子就行動(dòng)不便了,若是一邊看書還一邊走來走去,很容易因?yàn)樽⒁饬Σ患械膯栴}而撞到桌椅或者被其他物品絆倒,從而發(fā)生流產(chǎn)等危險(xiǎn)的事情。建議孕婦讀書的時(shí)候一定要安靜的坐下來,專注看書。
6、一邊看書一邊吃零食
女孩子看電視、看電影、看書都有邊看邊吃零食的習(xí)慣,在這樣的情況下往往就吃下過多零食,容易導(dǎo)致肥胖,而對(duì)于孕媽咪來講,會(huì)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)導(dǎo)致飲食混亂,營(yíng)養(yǎng)失衡,最終影響的還是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育問題,并且孕婦因?yàn)轶w形的變化在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間更難恢復(fù)了。所以,孕媽咪看書就看書,就沒必要與飲食同時(shí)進(jìn)行了,專注的為寶寶講一個(gè)故事,看一些積極的書籍吧。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/629283.html
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