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準媽媽孕期吃肉的禁忌

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識 來源: 逍遙右腦記憶

驢肉也可以吃的,兔肉也可以吃。但如果你平時根本沒吃過,不要在這個時候去獵奇非要去嘗試,引起過敏的話,反而得不償失了。但是,平時你經(jīng)常吃驢肉、兔肉的,那就沒關(guān)系。

  只要對它沒過敏,沒有什么傷害都可以吃的,還是要注意一個量的問題,一個烹調(diào)的方法,盡量避免燒烤等不利的方式。我剛才說了,孕婦每天如果增加蛋白質(zhì)的話,肉類增加一兩就可以了,你平時一天一兩或者一兩半,你增加一兩才多少。

  蛙肉一般來講,一定要做熟煮透,這個是問題的關(guān)鍵。但是也不主張蛙肉經(jīng)常吃,可以作為肉的品種當中一種,我剛才說了不是說一種食物能含所有的營養(yǎng)素,各種食物都有營養(yǎng)素方面的側(cè)重,肉類的不同品種可以經(jīng)常調(diào)配著吃。


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