運動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周,胎兒就開始了自發(fā)的“體育運動”。從瞇眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、轉(zhuǎn)體、翻筋斗、游泳,真是應(yīng)有盡有,無所不能。就這樣,胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發(fā)展,胎兒在運動中逐漸長大。所以,當懷孕到了第18周左右,母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓(xùn)練,也就是說,要適時適當?shù)剡M行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發(fā)育。
運動胎教有什么好處
1、使胎兒相對位置改變及子宮內(nèi)羊水晃動,訓(xùn)練胎兒的平衡覺。
2、促進全身血液循環(huán),增加胎盤血供,有利于胎兒健康發(fā)育。
3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性,使其關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟,有利于孕婦正常妊娠及順利分娩。
4、控制孕期體重的增加,促進產(chǎn)后體形恢復(fù)。
5、解除孕婦的疲勞和不適,使其心情舒暢。
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