育兒百科：早孕反應

　　國內外大量的資料表明，婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發(fā)育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個月內形成。

　　然而，令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應偏在這個關鍵時刻最厲害。在此期間，孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。據(jù)認為該物質能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現(xiàn)象。致使孕婦出現(xiàn)消瘦、體重下降等癥狀，直接影響著胎兒的健康，嚴重時會影響胎兒的營養(yǎng)需求量及腦細胞的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計，在低體重的新生兒中，約有百分之三十不同程度地存在著精神和智力方面的問題，低體重兒有先天異常的比正常體重兒多八倍。

　　既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現(xiàn)象，為了將來孩子的健康，孕婦應予以克服，度過難關。宜采取少吃多餐，吐了再吃的辦法，并多吃一些對孩子腦部發(fā)育有裨益的食品。眾所周知、蛋白質、無機鹽、維生素和糖等均是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的必需成分。故孕婦食物應多樣化，不必諸多“忌口”。應多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物，還應粗細糧搭配，可變換花樣，亦可隨口味適當加些調味品。這樣，既促進了食欲，增加了孕婦本身的營養(yǎng)，又為孩子大腦的發(fā)育提供了雄厚的物質基礎。

　　女性有早孕反應時注意：保持身心愉快與充分休息，早晨起床前可吃固體食物如蘇打餅干，半小時內暫不喝水，少量多餐，以清淡飲食為主，少吃產(chǎn)氣的食物如豆類。>>【孕媽咪必讀】孕吐癥狀、解決方法、飲食改善大討論！

　　搖籃網(wǎng)育兒問答：

　　搖籃網(wǎng)友高晟博問：懷孕吃什么生出來的寶寶更聰明？

　　搖籃網(wǎng)特聘專家羅麗莉解答：1，合理全面的營養(yǎng)。還要考慮孕婦早孕反應的特點，選擇適合孕婦的口味。2，保證優(yōu)質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長發(fā)育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎發(fā)育的關鍵時期。3，適當增加熱能的攝入...>>查看全文

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　　對抗早孕反應的三大策略

　　導讀：早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數(shù)來緩解這種不適，以下就是對抗早孕反應的三大策略。

　　正常的早孕反應是什么樣？

　　導讀：大約有半數(shù)的孕婦在停經(jīng)6周左右，會出現(xiàn)早孕反應，表現(xiàn)為頭暈、乏力，倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食，惡心、嘔吐等。早孕反應有輕有重表現(xiàn)不一。

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