原文：保羅席利，學習策略公司創(chuàng)始人和總裁，影像閱讀發(fā)明者

翻譯：阿扁

 

目的：提高與絕妙主意、洞察力和其他人創(chuàng)作過程產生共鳴的能力。把充滿智慧的別人的書籍“下載”到你的大腦，讓這些信息自動提升你的思維、感覺和行為的能力，加強和你內在天才的溝通。

如果你已經是一個影像閱讀者，綜合直接學習和Image—Stream這些技巧將會極速喚醒你的天才；如果你從未影像閱讀過一本書，請相信你的大腦的能力，按照步驟嘗試、行動。無論那種情況，準備著發(fā)現我們經常談論的說法——你比想象中要聰明地多！

影像閱讀和直接學習

通過大腦稱作“無意識過程”的功能，影像閱讀幫助你把前人的智慧輸入到大腦的神經網絡。影像閱讀有效地超越努力學習、意識、聽和讀風格的限制，尤其是對于學習印刷材料。使用影像閱讀，你的大腦可以以每秒1頁的速度閱讀。

設想一下知識的財富，非小說和“如何做”書籍中個人成長的技能。影像閱讀用大腦已經具有的能力毫無知覺地加工和儲存關鍵的信息。直接學習允許你吸收這些權威的信息，然后從你潛意識深層次提取出來，直接轉換成新的行為模式。你會發(fā)現新的有用的技能自然而然地體現在你的日常生活中，根據你的渴望，去實現自己所選擇的結果。

直接學習是實現個人成長與技能發(fā)展最有效的工具，有趣的是，它是在你完全沒有知覺的情況下悄悄進行的。

讓影像閱讀和直接學習喚醒你已有的巨大潛能，加速你的學習吧！

挑選你的書本

我們建議你影像閱讀3—5本與你所學科目相關的、并且打算活化成新的行為模式的書籍。

有效的方式是選擇相關的具有比喻含義的書籍。例如，如果你想提高解決問題的能力，你應該選擇有關創(chuàng)意和解決問題的書籍，還有一本有關園藝或沖浪的書籍。一種說法就是，這些主題都是生活的縮影。讓你精于園藝或沖浪的技能可以很好地轉化為解決問題和找到一個有創(chuàng)意的解決方法。所有要保證至少有一本這種類型的書籍。

直接學習的步驟：

1) 想出自己有意學習的技能，最好是你個人有強烈興趣的事情，而這件事越具體就越能發(fā)揮功效。

2) 選擇幾本與那方面有關又值得信賴的書，內容最好是以循序漸進的方式指導。如果是陳述理論的書，只要有提到如何活用也是可以的。每一本書都充滿了作者花費數年所積累的知識或技術，以及來自其他書籍的珍貴知識。想象一下自己把書中所有的內容都下載到神經線路上。

3) 用影像閱讀法看選擇的書籍。在閱讀之前，一定要明確說出目的，閱讀之后，請結束時的自我肯定。每看完一本書，就做一些伸展體操或喝杯水，稍做休息。閱讀時要維持精神集中的放松狀態(tài)。

4) 要誘導腦部把新的技能反映到行動上。請回到童年時的游戲，小孩子會去玩假裝的游戲，形態(tài)療法的醫(yī)療師把它稱為“意想游戲”，也就是在心理面模擬該項行為（也就是心靈演練），而那會成為傳送給腦部的信號，引發(fā)所要的行動。

 

（直接學習配合天才密碼里面的技巧將是非常強大的工具）

 

如何影像閱讀

1） 準備

a． 設定明確的閱讀目的；

b． 進入理想的學習狀態(tài)，亦即“精神集中放松狀態(tài)”。

 

2） 預習

a．“調查”整篇文章；

b．找出關鍵字；

c．檢討所吸取的信息決定是否進入下一步；

d．注意預習時容易踏誤的陷進，調查以一分鐘為限。

 

3） 影像閱讀

a． 做好影像閱讀的準備；

b． 清楚宣告（自我肯定）閱讀這篇文章的目的，而且相信自己一定可以達到這個目的。

c． 把意識集中于一點（橘子法），進入攝像焦點狀態(tài)；

d． 在心里一邊念“放松、放松”，一邊規(guī)律地翻頁，呼吸的節(jié)奏保持一定；

e． 結束后，明確地宣告（結束時的自我肯定）：“信息確實吸收了”和“我可以活化這些信息”。

做完這些步驟之后花點時間休息，讓你的潛意識和身體有時間吸收你影像閱讀過的信息。

每影像閱讀完一本書，讓自己停下休息一陣子；或者一本接著一本地影像閱讀，記住在開始和結束每本書的時候給予積極的肯定。

感知結果

需要多長時間新的行為模式才能在日常生活中顯現呢？

細微變化出現時，通常是自然的、毫無聲息的——而不是強迫的。當你毫不留意的時候，這些行為模式就會出現，而不是因為你試圖引發(fā)它們。經常的是，你的家庭成員，朋友或同事會首先發(fā)現你的新的行為模式，當他們評論的時候，悄悄地記在心里。在使用直接學習的過程中，通過幾天到幾個星期身邊朋友、家人的談論，我們將會看到細微變化正慢慢引導我們走向目標。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/9823.html

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