這個階段的練習主要分兩個部分：
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1、默念下的無聲閱讀。
通常我們的發(fā)音器官只能夠給我們發(fā)一個聲音的權利，而這恰是我們在這個練習里所需要的，我們需要占據(jù)它，把它脫離出我們閱讀的內容！
做法是，我們需要在心中默念什么，并且這個東西不會對我們的閱讀內容有任何意義，也不會干擾我們的閱讀理解。我們可以念單純的一個音如：啊。我們也可以念六字大明咒“俺嗎呢八彌??”、“南無阿彌陀佛”，也可以念一些激勵的簡短的話“我要飛！”
最初的做法可以僅僅是默念這些，讓這些東西在心中快速的默念，并且不占據(jù)思考，成為一種除了占據(jù)發(fā)音器官外沒有太多意義的東西。
當我們默念的時候，我們再可以展開閱讀的材料，跟隨內容，無回視的進行閱讀，可以不很快，但一定要清楚內容，沒有語音的內容。
開始的進行似乎沒有太多意義，當你能看清楚意思就迅速加快，并當作圖像一樣來閱讀它們。這樣的練習每天都要做，而且至少要做兩個小時，堅持下去！一個月以后，你會發(fā)現(xiàn)自己有個質的轉變。當你不默念的時候，你仍然可以在幾乎脫離語音的方式下進行閱讀了。
恭喜你，這就是你所尋求的無聲閱讀的初始階段，可以說你入門了！
2、用速度甩開音讀。
這個練習在很多速讀教程里都提到過，就是當你足夠快的時候，你發(fā)現(xiàn)似乎沒有音讀了。其實這個練習進行得太早并不好，因為它容易給你帶來一種并不真實的假象，一種準無聲閱讀的狀態(tài)。你覺得夠快的時候，你以為你在無聲閱讀，但只要再問自己一個問題，你就知道你并不是在無聲閱讀了。這個問題是“你抓住內容了嗎？”抓不住內容的閱讀不是有效的閱讀！太早的練習，會讓你沉淪在假象里，你還很得意，其實在背離你所真正需要的狀態(tài)。
所以，只有當你已經(jīng)真正足夠順暢的擺脫音讀到很微弱地步了，才可以進行這個練習。它應該在第一個練習至少有三個禮拜以上純熟以后來進行。因為這個時候，你已經(jīng)開始需要速度了，沒有速度的閱讀，當然不是速讀。只有盡快適應高速，你才能提高效率。到三周以后，這是和第一個練習平行進行的，它占據(jù)半個小時就足夠了，并且以后可以長期練習，還可結合成功心像來逼近。
同時，你還需要將身心調整到最佳狀態(tài)，這個部分因人而異，很多材料都有方法，同樣也是一個太廣大的空間，我就不討論它了。
當進行完第一階段的練習以后，你已經(jīng)初步具備了無聲思維的基礎條件，但你還是會發(fā)現(xiàn)，你沒法進行深度的思考，沒法進一步去記憶，因為你會覺得幾乎就是一個喚回聲音的魔咒。
下面就進入第二個階段，預計在42~60天以后進行，甚至更久，3個月、100天。
沒有完全的達到狀態(tài)，千萬不要急進！可以說你前期努力越好越充實，你后期越容易達到效果，越有信心達到終點！這和打基礎的道理是一樣的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/89524.html
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