你天生就有記憶和回憶信息的能力。為了可以記住信息，你必須頻繁地在那個信息的神經(jīng)路線中出入。所以每學(xué)習(xí)一個小節(jié)后就必須復(fù)習(xí)它。學(xué)習(xí)下一個小節(jié)時再復(fù)習(xí)一次。當(dāng)你學(xué)習(xí)新的信息時，第一個星期內(nèi)你最好可以每天都找時間復(fù)習(xí)一下。之后每周一次，之后每月一次，維持大概六個月是最完美的，它會變成永久記憶。這時如果你使用思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)，就會節(jié)省大量的時間。
另一個擁有牢固理解記憶的方法就是每天想辦法將所學(xué)使用到生活中。
所以，用超閱讀和挑讀來筑建你的思維導(dǎo)圖�；罨啻�，而不是更少
怎樣將影像閱讀應(yīng)用在教科書或?qū)I(yè)書籍上
當(dāng)你談到教科書，我會想像到，像你說的，化學(xué)，德語等，吸收它們最好的方法，就是在活化的過程中，將每一章節(jié)當(dāng)做單獨的一整本書。這意味著，你可能要在一個章節(jié)上花費看一本普通書籍的時間，因為教科書的一章節(jié)通常就包含了一整本普通書的信息量--請拿出半個小時來活化，直到章節(jié)內(nèi)所有的信息和概念都被你牢牢把握住。
循序漸進，一章一章地來，每一章都多次Pass。也許有的章節(jié)真的很復(fù)雜，信息非常密集，高度組織化--那么就用思維導(dǎo)圖(MindMap)用心畫出整個章節(jié)，這常常很有幫助，至少也要把學(xué)到的概念都寫下來，然后想想它們之間有什么內(nèi)在聯(lián)系。
使用跳讀。如果一本教科書原來要花20到75小時學(xué)習(xí)，那么現(xiàn)在大概只要1/3的時間，即8到25小時。記得，多次的pass，會更有效率得多。弄清楚你的目的，跳讀，或者超閱讀+挑讀，在你的腦海中保持問題。這意味著，同一頁，你可能會看多達3、4次，但它依然優(yōu)于傳統(tǒng)的閱讀方式，因為你知道自己想要什么，你更快更好地找到它們
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/22994.html
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