咱們倡議你篩選其中一項(xiàng)練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)練習(xí)當(dāng)前再做下一項(xiàng)。均勻來(lái)說(shuō)，每項(xiàng)練習(xí)需要一個(gè)禮拜或者更多的時(shí)光才干奏效,九型人格之八號(hào)領(lǐng)袖型人的管理風(fēng)格。假如你用日記的方法記載自己每天的練習(xí)領(lǐng)會(huì)，那么你會(huì)發(fā)明這對(duì)你會(huì)有很大輔助。
練習(xí)自我意識(shí)
請(qǐng)你細(xì)心留心自己對(duì)別人的踴躍和消極的影響。請(qǐng)每天想想下面的問(wèn)題，每次用一分鐘左右的時(shí)間：
我的主意是如何影響別人的？我的自我表達(dá)方式是怎么影響別人的？何種情形會(huì)使我發(fā)生抵牾或?qū)α�？我有沒(méi)有促使別人背棄我或廢棄它們自己？我有沒(méi)有表示過(guò)火？我談話(huà)的聲音是不是太大了？我是不是太富于進(jìn)攻性了？
練習(xí)采用行動(dòng)
我們還記得，保護(hù)者精神抖擻，剛強(qiáng)有力。這一點(diǎn)別人深有體會(huì)，由于保護(hù)者做事常常過(guò)分，或者容易出格，哪怕他們保留了一局部實(shí)力也是如斯,第九型在工作中的基本特征。另外,和平型，保護(hù)者常常意識(shí)不到自己對(duì)他人的影響，殊不知這種應(yīng)許別人來(lái)說(shuō)可能使壓倒性的。
因而，你應(yīng)該天天下工夫去調(diào)劑自己的心態(tài)，不要總是用直接的舉動(dòng)抒發(fā)自己的冀望，也不要老是用它來(lái)表白自己對(duì)真諦和公平的懂得。
你應(yīng)該注意到這種迫切地表達(dá)自我的心境發(fā)自你的肺腑。在斟酌各種可能呈現(xiàn)的成果時(shí)，你應(yīng)該壓抑心坎的激動(dòng)免得輕率行事。另外，你可以問(wèn)問(wèn)自己是否還有更加兩全其美的方式。
為了測(cè)驗(yàn)該練習(xí)對(duì)你的作用，你可以注意一下自己是否尊重別人的界限和立場(chǎng)。請(qǐng)記住，保護(hù)者經(jīng)常采取非敵即友的態(tài)度去對(duì)待別人，這讓他們很難堅(jiān)持中立。
練習(xí)預(yù)演和回想自己的提高
——預(yù)演練習(xí)——
在凌晨剛醒來(lái)時(shí)，你能夠通過(guò)多少分鐘的呼吸練習(xí)來(lái)集中自己的留神力。然后對(duì)自己說(shuō)：
今天我將訓(xùn)練站在各種角度用更開(kāi)明的立場(chǎng)去看待別人的態(tài)度和才能。我將更加關(guān)注和接收自己生成的弱點(diǎn)和軟弱的情緒，應(yīng)當(dāng)意識(shí)到否定本人的弱點(diǎn)跟懦弱的感情是一種積重難返的習(xí)慣，而這種習(xí)慣對(duì)我來(lái)說(shuō)并不利益。
當(dāng)你進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，你應(yīng)該持有這樣的態(tài)度，即這些料想中的轉(zhuǎn)變對(duì)你來(lái)說(shuō)將會(huì)變成事實(shí)。
——回顧練習(xí)——
晚上，請(qǐng)你用幾分鐘的時(shí)間去回顧今天所獲得的先進(jìn)。你可以坦誠(chéng)地問(wèn)自己：
今天我是如何站在各種角度開(kāi)明地去對(duì)待別人的不同立場(chǎng)和不同能力的？我在接受自己天生的弱點(diǎn)和脆弱的情感方面做得如何？
通過(guò)這種回顧，用你今天的播種去領(lǐng)導(dǎo)來(lái)日的行為與思維。
練習(xí)反思
對(duì)保護(hù)者而言，反思練習(xí)至少每周進(jìn)行一次，每次用幾分鐘的時(shí)間，而且要在一個(gè)寧?kù)o的處所進(jìn)行，反思的內(nèi)容是保護(hù)者的根本原則和最終的人生目標(biāo)。在這里，我們提議你抉擇戶(hù)外的天然環(huán)境作為你的練習(xí)地點(diǎn)。
維護(hù)者疏忽的和須要恢復(fù)的基礎(chǔ)準(zhǔn)則是：每個(gè)人起初都是無(wú)邪天真的，他們都能是非分明。因此，掩護(hù)者的終極目標(biāo)是從新回到本來(lái)的單純狀況，從各種角度對(duì)待事物，認(rèn)識(shí)到真理來(lái)自世間的廣泛法令而不是某個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)。只要你尊敬自己和別人，只有你用適當(dāng)?shù)木窕蛄馊l臨各種破場(chǎng)，你的最終目的就會(huì)變得更加輕易實(shí)現(xiàn)。
而后，請(qǐng)想一想,針對(duì)墮胎的催眠引導(dǎo)，接受這些事實(shí)對(duì)你的生涯來(lái)說(shuō)象征著什么。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiuxingrenge/25363.html
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