要摸清“遺忘規(guī)律”避免“背了就忘”

　　一、困惑：“為什么我花了那么多時(shí)間，背了忘、忘了再背，到頭來(lái)就是記不住呢？”
　　這是學(xué)習(xí)歷史時(shí)要面對(duì)的頭號(hào)難題，“背了就忘”的怪圈幾乎困擾著每一名文科生。有的點(diǎn)反復(fù)背過(guò)好幾遍了，結(jié)果在剛結(jié)束的月考中遇到它時(shí)卻依舊感到陌生，這令同學(xué)們很是惱火。
　　
　　二、分析：其實(shí)，遺忘是一種正常現(xiàn)象，而且所有人不能例外，完全不必因?yàn)?ldquo;記不住”而自慚形穢；而另一方面，從理論上講人腦的容量又是無(wú)窮無(wú)盡的，關(guān)鍵看你怎么記。
　　
　　三、對(duì)策：我們要利用學(xué)的規(guī)律對(duì)付遺忘現(xiàn)象。
　　1.及時(shí)。白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容當(dāng)晚必須，這就是所謂的及時(shí)，因?yàn)閺?fù)習(xí)當(dāng)天知識(shí)的學(xué)習(xí)成果最大，如果推遲到明天、后天、甚至更晚，復(fù)習(xí)成果就會(huì)迅速遞減。提倡當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)、一周總結(jié)一次、月考前再集中復(fù)習(xí)。
　　2.把知識(shí)分門(mén)別類(lèi)“存”起來(lái)。我們?cè)跁r(shí)能否迅速地從腦海中找到答案，關(guān)鍵就看平時(shí)怎么“存”知識(shí)。要努力將知識(shí)分類(lèi)和分層——按種歸類(lèi)，按級(jí)分層。要注意區(qū)分哪些屬現(xiàn)象，哪些屬本質(zhì)，哪些是表現(xiàn)，哪些是原因，哪些是主干，哪些是支流。
　　3.把集習(xí)和分散學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)。心理學(xué)研究表明：相關(guān)的知識(shí)放在一起學(xué)效果較好，反之，相關(guān)度不高的知識(shí)在一起學(xué)則會(huì)相互干擾。所以，像北宋加強(qiáng)中央集權(quán)的措施應(yīng)集習(xí)、一次完成，而諸如科技文化等知識(shí)則應(yīng)零敲碎打、分散學(xué)習(xí)，比如上午學(xué)習(xí)了隋唐文化，中午、下午、晚上睡覺(jué)前各看一點(diǎn)兒。
　　4.不要死背歷史、要研究歷史。如果把歷史時(shí)間、事件、人物、現(xiàn)象當(dāng)作單詞來(lái)背，那么無(wú)論下了多大的工夫也肯定是記不住的，因?yàn)檫@種背記的閹割了史實(shí)之間的聯(lián)系。要捉摸捉摸諸如“古代中國(guó)何以出現(xiàn)社會(huì)停滯和王朝循環(huán)”這樣的宏觀問(wèn)題，盡管我們不可能得出專業(yè)的學(xué)術(shù)結(jié)論，但是這種思考卻可以最大限度地整合我們從教科書(shū)上學(xué)到的知識(shí)，使它們由孤立的變成聯(lián)系的，同時(shí)更能夠激發(fā)我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)歷史的和動(dòng)力，屆時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西本來(lái)并沒(méi)有刻意地去記過(guò)、卻已畢生難忘。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaozhong/51369.html

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