心理：毋庸置疑，高三一年是高三生心理最煎熬的一段時間，越臨近高考越煎熬。這期間的心理問題有一個統(tǒng)稱：高原反應(yīng)，但是大家不要怕，高原反應(yīng)并不可怕，是可以自我調(diào)節(jié)好的，這是高三生對于學(xué)習(xí)壓力的一種應(yīng)激反應(yīng)，實屬正常，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式即可。最后考試時當(dāng)然是每個人都會緊張無比，但是適當(dāng)?shù)木o張對考試有好處，所以，用盡全力去考試才是最重要的。
應(yīng)對方法：學(xué)習(xí)上的話還是一句話：利用好這個暑假！為什么一再強(qiáng)調(diào)暑假呢？因為這段時間長，沒有老師監(jiān)督，全都靠同學(xué)們的自制力。如果你認(rèn)真計劃用心學(xué)習(xí)了，開學(xué)后學(xué)習(xí)成績自然是可以突飛猛進(jìn)的，如果沒有好好利用假期，你還是老樣子。但是，別人都在進(jìn)步，老樣子的你自然屬于退步了。很多高三生會在暑假開始自己的一輪復(fù)習(xí)，這期間除了看課本鞏固基礎(chǔ)外，還要適當(dāng)?shù)淖鲆幌赂呖颊骖}，知道高考的考試模式和重點才能確定好自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)與計劃。心理上不要太在意成績和排名，有條不紊的實行自己的計劃即可。如果真的出現(xiàn)自己控制不好的壞情緒，可以和老師、家長或者朋友傾訴，也可以做一做體育運(yùn)動來發(fā)泄不良情緒，嚴(yán)重者建議去專業(yè)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)做治療。
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