距離高考越來越近，家長和考生都會出現(xiàn)緊張、焦慮等情況。在這段時間，家長應當像暖水瓶一樣，即使自己內(nèi)心很焦慮，外表也應該表現(xiàn)得平和，以良好的行為和積極的人生態(tài)度影響自己的孩子。
1.家長對考生期望不要太高
家長對考生期望值不要太高，否則會對考生造成壓力。家長如果一定讓考生考上名牌大學，考生經(jīng)過自己努力發(fā)現(xiàn)很難達到這個預期，就會產(chǎn)生很強的挫敗感，影響正常備考。作為家長，要了解考生的實際水平，不要給考生過高的預期，要保持一顆平常心，鼓勵考生盡力而為。這段時間，不要老跟考生說關(guān)于高考的事�？忌刻煸趯W校進行高強度的復習，回到家不要催促考生復習，應尊重考生的復習習慣。
面對孩子提到“如果考不好怎么辦”的問題，有的家長如果回答是無所謂，有的家長則回答后果很嚴重。這兩種回答都不可取，高考對于考生、家長來說都是非常重要的，這個時候應當告訴考生，要盡力而為。
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2.家長對考生進行正面引導
很多家長在高考前對考生關(guān)懷備至，說話輕聲輕語，準備很多營養(yǎng)品等，實際上這很容易加重考生的心理壓力。我一直倡導做暖水瓶式的家長，即使內(nèi)心火熱，表面也平靜如常。備考期間，家長表現(xiàn)得如平常一樣，會向考生傳達一種積極性的心理暗示。在輕松融洽的氛圍中，考生更容易向家長敞開心扉。如果考生主動向家長說出心里的壓力和苦惱，家長可以因勢利導，說一些自己高考時的趣事等，對化解考生考前憂慮非常有幫助。
家長也要為孩子解除高考就是人生獨木橋的心理，好大學是提高人、鍛煉人的好地方，從這里更容易走向成功，但有些人盡管在學習方面差一些，但在其他方面卻有較高的天賦，更容易成材。走一條適合自己的路，將使孩子的才能得到更大的發(fā)揮，適合的就是最好的。
高考備考最后時刻，家長如果看到孩子有這樣那樣的毛病，不要著急去糾正，而是讓他保持一個平穩(wěn)的復習心態(tài)。另外，這段時間不要給考生突然加強營養(yǎng)的補充，只要做到營養(yǎng)平衡、合理就可以。隨著天氣變暖，各類病菌也隨之增多，家長應建議考生注意飲食衛(wèi)生問題，不要為了貪嘴隨便吃路邊攤或其他不潔凈的食物，以免因生病影響學習進度。如果考生出現(xiàn)考前焦慮癥，可能會影響消化功能，出現(xiàn)食欲不振等情況，此時家長應幫助考生減輕焦慮，如焦慮癥狀比較嚴重，則應該去看心理醫(yī)生。
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