高考前一個(gè)月，我覺(jué)得自己的性格并不是特別的孤獨(dú)和內(nèi)向，對(duì)同學(xué)和朋友我很放得開(kāi)，不過(guò)在長(zhǎng)輩面前我就有點(diǎn)內(nèi)向，尤其是那些我有抵觸的人。我想，我之所以會(huì)逐漸走向抑郁，總歸和我的性格是有關(guān)系的。

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從小我的生活沒(méi)有受過(guò)什么打擊，沒(méi)有什么蹉跎。在親人眼中我就是內(nèi)向的孩子。我對(duì)他們有抵觸感，除父母外，只對(duì)叔叔或大伯等稍微好點(diǎn)。在上四五年級(jí)時(shí)爸媽經(jīng)常吵架，我在伙伴們面前覺(jué)得丟人很抬不起頭。五歲到八歲左右間爸媽經(jīng)常到外地做生意，一般都是爺爺在家照顧我，那時(shí)感覺(jué)很想父母，那種感覺(jué)就像被遺棄了似的。在上小學(xué)時(shí)有被老師打過(guò)，印象深點(diǎn)的就是三年級(jí)和五年級(jí)，但也沒(méi)什么特別的感覺(jué)，就是覺(jué)得丟臉。11歲左右，我到了縣城上學(xué)，住在大伯家。平時(shí)大伯不在家，只有周末回家，平常就和爺爺奶奶在一塊。我感覺(jué)爺爺奶奶對(duì)我并不是很和藹，我并沒(méi)有感受到太多的親情。

高中我在體校上學(xué)，在里面讀了四年。我不喜歡上課和訓(xùn)練，不怎么學(xué)習(xí)，愛(ài)玩，不務(wù)正業(yè)。體校畢業(yè)后，我應(yīng)征當(dāng)了兵。沒(méi)來(lái)部隊(duì)之前我自信滿(mǎn)滿(mǎn)地帶著一顆向往的心，經(jīng)常在心里描述部隊(duì)的樣子，覺(jué)得自己能混好能做好自己想做的一切。之前叔伯等家人經(jīng)常說(shuō)我不愛(ài)說(shuō)話，我也想讓我自己愛(ài)說(shuō)話想讓我成為交際很好的一個(gè)人。誰(shuí)知到了部隊(duì)后有那么多的不如意，很失望，和自己想象的是天與地差別。我也想培養(yǎng)自己交流的能力，想讓自己多說(shuō)點(diǎn)話多點(diǎn)溝通，所以很注重和別人之間的關(guān)系。可是失落感和想家以及失望的悲觀感一起纏繞著我，已沒(méi)有心思去溝通，使自己越來(lái)越矛盾。然后，親人說(shuō)的那些我不愛(ài)說(shuō)話的話就會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)在我心中，加上我來(lái)部隊(duì)之前的一些期望與標(biāo)準(zhǔn)都沒(méi)做到，慢慢地，我逐漸開(kāi)始變得抑郁。

高考前一個(gè)月，我很容易對(duì)他人感到心理不平衡。我不喜歡那些人，感覺(jué)和自己想的有太多的不一樣，很矛盾很沖突。高考前，我整天就考慮這些事情，慢慢地就覺(jué)得壓抑起來(lái)，整天郁悶，出現(xiàn)了抑郁癥的一些癥狀。我從不對(duì)任何人說(shuō)自己心中的壓抑與種種不快樂(lè)，一直用理性控制著自己。我一開(kāi)始就知道自己是心理出現(xiàn)問(wèn)題了，老是想著要去看心理但就是老是沒(méi)去。就這樣荒唐的過(guò)了兩年多。

第一次去咨詢(xún)是在青島的一家精神病醫(yī)院。當(dāng)時(shí)做過(guò)檢查，已確定是抑郁癥，給我開(kāi)了藥，但吃了后沒(méi)覺(jué)得有太大的作用。我覺(jué)得我的問(wèn)題應(yīng)該是在輟學(xué)時(shí)出現(xiàn)的，只不過(guò)在來(lái)到部隊(duì)后，部隊(duì)環(huán)境和自己想象中的情況不符，加重了我的問(wèn)題。來(lái)部隊(duì)之前的一段時(shí)間，我就覺(jué)得情緒不是很好，整天悶悶不樂(lè)。親人說(shuō)我內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話在我心里也留下了烙印，我對(duì)自己的期望與標(biāo)準(zhǔn)也很高。更矛盾的是我自己想成為善于交際的人，可偏偏變得不說(shuō)話和抑郁。我拼命地用理性控制自己，調(diào)整自己。

高考前，我告訴自己要多去和別人交流，不要太封閉，但是每當(dāng)這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)那個(gè)陰影說(shuō)我不愛(ài)說(shuō)話。一切性格的轉(zhuǎn)變就在來(lái)部隊(duì)后，那時(shí)感覺(jué)是多么地不自然和不快樂(lè)，感覺(jué)就像活在夢(mèng)境中似的，沒(méi)有現(xiàn)實(shí)感沒(méi)有自我感，整天郁悶，每天都是在壓抑和郁悶中度過(guò)。有很多感覺(jué)也是說(shuō)不出來(lái)的，看啥做啥都覺(jué)得不順心，一切都覺(jué)得那么不如意。思維感覺(jué)不受自己支配，是很壓抑的地而且還有攀比心理，當(dāng)時(shí)就想回到以前的自己，我努力地尋找以前的自己，不停地調(diào)整與對(duì)比。部隊(duì)本來(lái)就方，一切都是來(lái)到部隊(duì)造成的。我經(jīng)常分析自己的情況，對(duì)自己心理作剖析。真的是一種叫天不應(yīng)叫地不靈的感覺(jué)。

后來(lái)我去了很多心理咨詢(xún)中心，那些心理咨詢(xún)師分析的情況和我自己想的都差不多，他們說(shuō)的那些大道理我都懂，我都明白，可每當(dāng)那種感覺(jué)來(lái)了的時(shí)候，我卻又控制不住自己。我還是忍不住的要去想，要去悲觀，在腦子里面畫(huà)了一個(gè)圈，始終在里邊轉(zhuǎn)。后來(lái)，在一個(gè)抑郁群里面認(rèn)識(shí)了一位群友，他向我介紹了心理咨詢(xún)師。

第一次我還是有點(diǎn)猶豫的，不是很信任，擔(dān)心這個(gè)中心的咨詢(xún)師也是像別的咨詢(xún)師一樣，只會(huì)講大道理。才剛咨詢(xún)一會(huì)，我就否定自己的想法了，老師不是只講大道理的。他說(shuō)，我知道你對(duì)自己的情況了解的非常透徹，你現(xiàn)在所困惑的是自己無(wú)法去做到。真是說(shuō)到我心坎里邊去了，這就是我現(xiàn)在最困惑的。然后，老師給我制定了一個(gè)治療方案，教給我具體的技術(shù)去做。沒(méi)過(guò)幾天，我就感覺(jué)內(nèi)心沒(méi)有那么壓抑了，心里輕松了很多，也能逐漸的開(kāi)口說(shuō)話了。再接再厲，一個(gè)療程下來(lái)，我的問(wèn)題已經(jīng)消除了，雖說(shuō)還不是健談，但已經(jīng)能夠正常交流，而且語(yǔ)速也不慢，和別人交流的時(shí)候內(nèi)心也不會(huì)擔(dān)心害怕，很從容。

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