一、做好計劃，認(rèn)真執(zhí)行�，F(xiàn)在距離高考還有一個多月的時間，可認(rèn)真做好計劃，將復(fù)習(xí)分為中期、短期、調(diào)整三個階段。中期計劃：可拿出一個月的時間全面復(fù)習(xí)，鞏固基礎(chǔ)；短期計劃：用10天左右的時間重點復(fù)習(xí)、查漏補缺；調(diào)整階段：考前3天至5天，調(diào)整、放松，進入最佳心理狀態(tài)。如果他認(rèn)真執(zhí)行了做好的計劃，會有一種心理成就感，增強高考取得好成績的信心。
二、各門課根據(jù)自己的生物鐘交叉復(fù)習(xí)，以取得最佳效果。英語、歷史等需要記憶的課程，可在早、中、晚三頓飯前進行，因為這時的記憶效果最佳；數(shù)學(xué)等這些需要旺盛精力和復(fù)雜運算的課程，可在上午復(fù)習(xí)；政治、語文作文這些與時事有關(guān)的課程，可和每天看報刊、新聞聯(lián)播結(jié)合起來，等等�？偟膩碚f，不要想起復(fù)習(xí)什么就復(fù)習(xí)什么，要把握每門課程的特點，結(jié)合自己每天的生物鐘和心理狀態(tài)來復(fù)習(xí)，才能達(dá)到最佳效果。
三、學(xué)會調(diào)劑放松。做計劃時要留有余地，不要把復(fù)習(xí)安排得太滿，比如每天留出1小時彈性時間，如果計劃復(fù)習(xí)的內(nèi)容完成了，那剩余的時間就可用來調(diào)劑放松。調(diào)劑放松的內(nèi)容可以豐富多彩，比如聽音樂，做眼保健操，在操場上跑步、打籃球，做做家務(wù)，做學(xué)校里的環(huán)保志愿者等。要記住，整天埋頭復(fù)習(xí)的效果并不是最好的，會調(diào)整心理狀態(tài)，讓腦力、體力輪流休息放松，才能進入最佳狀態(tài)�？傊�，高考前，只有科學(xué)安排學(xué)習(xí)節(jié)奏，才能達(dá)到事半功倍的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaokao/1184779.html
相關(guān)閱讀：2019年高考特色題舉隅：群文閱讀意義深