高二女生如何克服焦慮心理

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高二學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)

天津高二學(xué)生,今年18歲,女生。據(jù)她反應(yīng),現(xiàn)在她的學(xué)習(xí)狀態(tài)非常的差,完全聽不懂老師的講課,注意力無法集中,老走神、開小差,自己認(rèn)識到這樣下去后果是很嚴(yán)重的,于是強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí),強(qiáng)迫自己注意力一定要集中,強(qiáng)迫自己不要去胡思亂想,但上課越來越聽不進(jìn)課了,胡思亂想也越來越多了,上次考試在全班倒數(shù)第二,整天滿腦子都是亂七八糟的想法,現(xiàn)在非常痛苦,她急需改變這個現(xiàn)狀把學(xué)習(xí)提升上去!

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首先必須找到問題的誘因及深層次原因,根據(jù)其實(shí)際情況制定相對應(yīng)調(diào)節(jié)方案,這樣才能將學(xué)生的心理乃至學(xué)習(xí)狀況恢復(fù)到最優(yōu)的狀態(tài),在實(shí)踐中融合出了一套針對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題的解決方案與方法,可操作性極強(qiáng),效果非常好,一般經(jīng)過我們的跟蹤服務(wù)后,學(xué)生的成績都能達(dá)到班里的前10名。

她身體狀況很不理想,現(xiàn)在還在長期服藥,由于升初中時的成績不理想,只能在自己親戚所在的外地學(xué)校上學(xué),但是最后還是因身體原因,只能回到天津繼續(xù)學(xué)習(xí),升高中的成績有所進(jìn)步,被本地一所普通高中錄取,在上初中時,經(jīng)常擔(dān)任班長。

上高中后就感覺到自己的學(xué)習(xí)很吃力,高二學(xué)校就開始分班,分為尖子班和普通班,該高中學(xué)生通過努力竟然被分到了尖子班,但是在尖子班里如果成績下降或是在最后幾名,還是會被T出局的,那樣會再次進(jìn)入普通班,剛進(jìn)入二年級后的第一次測試,綜合排名全班倒數(shù)第二,這樣隨時都有離開尖子班的可能,如果是那樣,該高中學(xué)生根本就無法接受那種現(xiàn)實(shí),也許一輩子就會受此事的影響。

在家里,面對孩子的學(xué)習(xí),學(xué)生家長除了諷刺就是諷刺:你看看人家的誰誰誰,學(xué)習(xí)是如何如何的好,誰家的誰誰誰,是怎樣、怎樣的進(jìn)步等,在家里,母親太強(qiáng)勢,而父親又像一個孩子,跟孩子交流除了你花了我多少多少錢,就是你學(xué)習(xí)是如何如何的不好等,特別是因?yàn)槟撤N原因,夫妻一直準(zhǔn)備離婚,現(xiàn)在已經(jīng)正式離婚。

該高中學(xué)生上進(jìn)心強(qiáng),好學(xué)、有毅力,針對求她的實(shí)際情況,幫助學(xué)生克服焦慮心情,然后告訴她跟父母在互動時應(yīng)該注意的事項(xiàng),以確保后院不再起火,還幫助該學(xué)生對自己的人際關(guān)系都一一地進(jìn)行調(diào)準(zhǔn),在她的后顧之憂全部解決后,解決該學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的實(shí)際問題,如:上課精力集中困難、思想開小差、走神、聽課時無法做到跟老師同步、聽不懂、記不住、想得太多、做得太少、思維過于浮躁、復(fù)雜、亂七八糟的想法對自己干擾太大、睡眠不好、上課想睡覺等一一給出了具體的應(yīng)對方案和方法。

經(jīng)過半年多的艱苦奮斗,終于迎來振奮人心的消息,新學(xué)期開始后的第一次測試,就有兩門功課在全班獲得了第一,其余的成績都有驚人的提高。該學(xué)生的一篇作文,被天津市教委給以高度評價,并在市校長會上得到各校長們的交口稱贊,現(xiàn)在該學(xué)生的自信心特足,與父母的關(guān)系也非常和諧,對自己考取名牌大學(xué)信心十足,該生針對自己取得的成績常說:沒想到我自己竟有這么大的潛力。是啊!我們每個人都有巨大的潛力,問題在于我們的潛力是否被我們有效地激活!


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