主持人語(yǔ)：
俗話說(shuō)“考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”。一旦遇到各種問(wèn)題，考生往往會(huì)不知所措，結(jié)果“兵敗如山倒”。這里，本報(bào)記者就高考過(guò)程中可能遇到的一些情況，咨詢了市教育考試院專家和相關(guān)老師，為你提供應(yīng)對(duì)良策，分為臨戰(zhàn)策略、考場(chǎng)發(fā)揮、考后調(diào)節(jié)、遵守紀(jì)律等四篇———
【臨戰(zhàn)策略篇】
■考前三天要完全放松嗎？
最后三天，考生既不能太緊張又不能太松懈。此時(shí)就不應(yīng)再做模擬題，應(yīng)回過(guò)頭來(lái)把課本再看一遍，熟悉基本概念、基本原理。千萬(wàn)不要做新穎題和難題，因?yàn)檫@樣會(huì)動(dòng)搖考生的自信心。
專家指出：“備考復(fù)習(xí)不在于你做了多少題，而在于你熟練地掌握了多少解題方法。最后一段時(shí)間，考生應(yīng)當(dāng)看從思維方式到解題方法到題型都熟悉的東西，目的只有一個(gè)：保持信心，保持最佳應(yīng)試狀態(tài)�！�
最后三天，文科主要側(cè)重回顧政治、歷史，理科則重點(diǎn)記憶各種公式，熟練掌握所有公式。據(jù)悉，每年高考都有考生臨場(chǎng)因想不起公式而丟分。
專家還建議考生，最后三天的適度復(fù)習(xí)一定要按照考試順序進(jìn)行，上午考試的科目安排在上午復(fù)習(xí)，下午考試的科目安排在下午復(fù)習(xí)，把學(xué)科興奮點(diǎn)調(diào)整到和考試時(shí)間一致。
■考前一天幾點(diǎn)睡覺好？
為了防止考試前失眠，專家提醒考生6月6日白天不管多困，一定不要睡覺，
要堅(jiān)持到晚上9點(diǎn)半以后再睡。因?yàn)榘滋煲凰砩虾苋菀资�，而晚上睡得太早，第二天也就�?huì)醒得很早。
■晚上睡不著怎么辦？
放松心情，調(diào)整生物鐘是關(guān)鍵。平時(shí)沒(méi)有失眠癥的同學(xué)切忌服用安眠藥物，因?yàn)檫@會(huì)擾亂人體生物鐘，引起白天頭暈、反胃等癥狀。專家建議“先睡心后睡眼”，睡前不妨先聽聽輕松的音樂(lè)、看看電視節(jié)目或閑書，讓眼睛自然閉起。同時(shí)臨睡前不要吃大量的西瓜、飲料等，這會(huì)增加夜間小便次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。確實(shí)失眠，不妨采取泡腳法和頭部按摩法。用一盆熱水泡腳15分鐘，水一冷就加熱水；或者用手自前向后梳理頭發(fā)5———10分鐘均有助于睡眠。
■提前多少時(shí)間到考場(chǎng)？
最好是提前半小時(shí)到三刻鐘，主要是預(yù)防突發(fā)情況。一旦有意外事故或是遺漏考試必需品，至少有半小時(shí)的回旋余地。要特別提醒的是，有聽力考試的外語(yǔ)學(xué)科開考前30分鐘起考生進(jìn)入考場(chǎng)，開考前15分鐘起考生禁止入場(chǎng)，因此考生更要有個(gè)提前量。
■趕考時(shí)交通堵塞怎么辦？
可以打的或請(qǐng)成人用自行車帶到考場(chǎng)或請(qǐng)交警幫忙。如果因趕考而交通違章，可以出示準(zhǔn)考證求得民警諒解。
■丟失或忘記準(zhǔn)考證怎么辦？
當(dāng)天若丟失，應(yīng)及時(shí)和考點(diǎn)老師、帶隊(duì)老師講清，先考一科，后補(bǔ)辦。忘帶時(shí)，需要向考點(diǎn)校領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明，下一場(chǎng)考試必須交驗(yàn)。不要回去取，因?yàn)檫t到15分鐘，就不能參加該科考試。
■萬(wàn)一走錯(cuò)考場(chǎng)怎么辦？
今年高考不允許有這個(gè)萬(wàn)一，因?yàn)楦鶕?jù)教育部考試中心考務(wù)規(guī)定：未在規(guī)定的考點(diǎn)、考場(chǎng)和座位參加考試的，則按違規(guī)處罰，取消該科目的考試成績(jī)。所以考生注意千萬(wàn)不要跑錯(cuò)考場(chǎng)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/gaoer/274006.html
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