2016年即將過去，回顧今年讀書狀況，該讀的書基本沒有讀完。本年度我最喜歡的書是“閱伴”公眾號推薦的《當世界年紀還小的時候》，它打開我另一扇想象力的門；本年度我看得最困難的書是可兒老師推薦的經濟學---《人的行動》（上海世紀出版社，奧地利米塞斯著）沒有導讀手冊難以堅持呀；本年度我很大收獲的書首推心理學，歐文亞隆的系列作品如《存在主義心理治療》《叔本華的治療》等等，除此之外，我不得不提一本通俗易懂，簡單易學，便于操作的《兒童與青少年焦點解決短期心理治療》。
在此，簡單介紹如下：
一，概念及作者，焦點解決短期心理咨詢SFBT（Solution Focusedin Brief Theapy）作者：茵素.金．柏格特蕾西.史上丹納；不用病理學的眼光看待人類行為，不特別探究問題的根源；發(fā)現并運用當事人本身資源，協(xié)助當事人達成改變的目標；以能改變自己的觀點看待當事人，強調尊重當事人自己的能力。
二，治療時間，據1978年的反饋，平均少于6一8次的治療，甚至4次。
三，治療效果：達到當事人的階段性的目標。
四，與傳統(tǒng)游戲治療的區(qū)別：治療的焦點完全集中于當事人在診療室之外的真實生活。即當事人在正常生活中與朋友、老師、家庭成員等的互動情況。
五，優(yōu)點：更快速、有效。
六，主要方法，運用問題的“例外”。指在某段時間中出現與平時不同的狀況，如最憂郁的人在意志消沉的痛苦中，也會經歷一些舒緩的時刻，這段緩和的時間即為“例外”。
治療師的做法詳加追究“例外”的細節(jié)一一何時（When）何地（Where），發(fā)生了什么（What），何人（who）在場，如何（how）發(fā)生……受到例外刺激的當事人，擴大這個“例外”。研究發(fā)現幾乎所有問題都有“例外”。
七，第一次會晤舉例。
治療師：你覺得今天應該有哪些進展，你才會認為找治療師是對你有幫助的，當事人也許答非所問，僅僅描述問題；治療師第一次共情，追問你希望Ta做什么（what），當事人再次答非所問；治療師再共情，假設有一點點小改變，你會看到什么（what）當事人開始具體化；治療師第三次共情，當事人再次具體化；浩療師第四次共情并表達完全做到不現實，再次提出應如何（how）做，當事人認真回答，從細小具體入手。共五個輪回對話。
看了這本書，并聽了邢老師的一個講座，我正好參加一個實踐面試，于是迫不及待用”焦點解決”進行操作。題目是這樣，有這么一個心理輔導的電視節(jié)目，是個女孩和一個男孩坐在臺上，每個人前面都用屏風擋住觀眾的視線。這五個人都得了一種心理障礙，主要癥狀是認為自己外表，（主要是面部的某一部分太難看，而實際上只有一點點異�；蚋緵]有應城、貪婪因此羞于見人不愿意拋頭露面，不去上學、不去上班、逛商店，終于把自己關在家里。面對該患者現場展示治療技術。
于是我按照理論分步驟實施，建構目標，尋找例外，焦點解決……
老師一眼看穿我是刻意在為用技術而技術，完全忘記了共情、傾聽、建立良好的關系這些前提，呵呵，畢竟是初學者。
這也給我一個教訓，任何的咨詢，關系才是第一位的，技術永遠是第二位的。經歷這些，讓我對焦點這個技術有了更多的領悟。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/dushubiji/1255091.html
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