紐約有一位心理醫(yī)生，執(zhí)業(yè)多年，成就卓著，在他即將退休時，寫了一本醫(yī)治各種心理疾病的專著。這本書足有1000頁，書中有各種病情的描述及其治療辦法。

　　有一次，他應邀到一所大學講學，在課堂上，他拿出厚厚的著作，說：這本書有1000頁，里面有治療方法3000種，藥物10000類，但所有的內(nèi)容，卻只有幾個字。

　　在學生驚愕的目光中，他轉(zhuǎn)身在黑板上寫下"如果，下一次"。

　　這位醫(yī)生說，造成自己精神折磨的莫不是"如果"這兩個字，"如果我考上了大學"，"如果我當年不錯過她"，"如果我當年能換一項工作"……

　　醫(yī)治方法有上千種，但最終的辦法只有一種，那就是把"如果"改為"下一次"，"下一次我有機會再去進修"，"下一次我不會錯過我愛的人"……造成自己心理障礙的，影響一個人的幸福觀念的，有時候，并不是因為物質(zhì)上的貧乏和豐裕，而取決于一個人的心境改變。如果把心靈浸泡在后悔和遺憾的水中，痛苦就必然占據(jù)你的整個心靈。

　　在人的一生中，懊悔就像一劑慢性毒藥，在無休無止中磨滅你的意志，在不知不覺中消耗你的快樂，降低你成功的幾率。它又像一些蟄伏在我們生命長堤上看似渺小的蟻群，總有一天，我們會被自己創(chuàng)造的薄弱點引來的巨浪所吞噬。

　　去掉"如果"，改說"下一次"，你就找回了真實的自己，它就是你的財富，包括陽光，空氣和水，還有你心底的喜悅和臉上的微笑。這一切對誰都非常重要，只因為它構(gòu)成了使你成功的要素。

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