平心而論,家長的心情是可以理解的,但家長這樣的態(tài)度和情緒也會(huì)給孩子帶來過大的心理壓力,很多考生甚至因此產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮情緒,反而會(huì)對(duì)孩子的復(fù)習(xí)和考試產(chǎn)生不利影響。那么家有即將迎考的孩子,家長應(yīng)該怎么做呢?2012中考家長必讀：“四心”助中考，下面提供幾點(diǎn)意見,供家長朋友們參考。

一、同理心

家長要站在孩子的角度,設(shè)身處地去理解孩子對(duì)中考的擔(dān)憂,理解孩子為了學(xué)習(xí)而付出的努力,理解孩子的苦和累。當(dāng)孩子因疲勞聽聽音樂,看一會(huì)兒電視,或是出去散散步,給同學(xué)打一個(gè)電話等,家長都要給予理解,因?yàn)檫@都是孩子調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力的方法。不要一看到孩子休息就感到緊張,嘮叨個(gè)不停。對(duì)于學(xué)習(xí)感到過于緊張的孩子,家長也不要硬性否定孩子的緊張情緒,要以同理心去支持孩子

二、平常心

越是臨近中考,家長越要保持一顆平常心。家長要用一種平和的心態(tài)對(duì)待中考,因?yàn)橹锌贾皇呛⒆釉诔砷L過程當(dāng)中必然遇到的一件事,必須要有的一個(gè)經(jīng)歷。也應(yīng)該用一顆平常心對(duì)待自己的孩子,因?yàn)槿说牟拍懿粌H有水平的差異,還有種類的差異,表現(xiàn)早晚的差異。所以不要讓中考過分地干擾自己和孩子的心境。平時(shí)生活起居怎么樣,現(xiàn)在還怎樣,適當(dāng)注意一點(diǎn),只要不影響孩子學(xué)習(xí)就行了。家長的這一份平常心還有利于緩解孩子的緊張情緒,讓孩子在中考中能正常發(fā)揮。

三、寬容心

臨近中考,孩子心理壓力很大。初中生因?yàn)槟挲g小,承受心理壓力的能力較弱,所以家長不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神、一句話就可能觸犯了他,就會(huì)讓他爆發(fā)。遇到這種時(shí)候,家長要多理解、寬容孩子,不要計(jì)較,不要責(zé)備,要更多地給予孩子接納關(guān)心。當(dāng)孩子感覺疲憊煩躁時(shí),提醒孩子做一些運(yùn)動(dòng)來休息大腦,減輕疲勞,發(fā)泄情緒;也可放上一段輕松的音樂來幫助孩子舒緩緊張的情緒。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhongkao/168495.html

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