家長做到這4點(diǎn),孩子暑假不再沉迷手機(jī)!

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 中考復(fù)習(xí) 來源: 逍遙右腦記憶
  暑假模式開啟,孩子的時(shí)間除了被各種補(bǔ)習(xí)班和旅游擠占后,更多的零碎閑散的時(shí)間則用來玩手機(jī)。很多家長都在焦慮一件事,那就是擔(dān)心孩子天天玩手機(jī)而荒廢學(xué)業(yè),說得輕了孩子不聽,說重了孩子又委屈。看著孩子用大把的時(shí)間沉迷手游中,小編想家長們的“頭疼病”又要犯了。

  手機(jī)這“毒癮”究竟該怎么戒?一起來關(guān)注。

  01

  給手機(jī)增加"負(fù)面"影響

  針對(duì)孩子沉迷手機(jī)這個(gè)普遍性的難題,有的家長選擇用不給手機(jī)、強(qiáng)制沒收的方法來解決這個(gè)問題。但是事實(shí)上并沒有效果。

  因?yàn)楹⒆訌男睦镏溃菏謾C(jī)好玩,我要玩手機(jī)!

  如果手機(jī)沒那么好玩呢?這位媽媽想出了一個(gè)絕佳的主意:把玩手機(jī)變成作業(yè)的一種!什么意思呢?她準(zhǔn)許孩子玩手機(jī),唯一的條件是:每玩半個(gè)小時(shí)手機(jī),就要練一張字,每多玩半個(gè)小時(shí),增加一張。

  剛開始孩子孩覺得沒問題,放心大膽玩手機(jī),覺得練字是小事一件,但過了兩天就有點(diǎn)吃不消了。每每想要玩手機(jī),就想起要練字一張,想想都覺得好累啊!當(dāng)孩子從心理上認(rèn)為“玩手機(jī)=練字”的時(shí)候,他就自然而然不會(huì)覺得玩手機(jī)有意思了。

  02

  給手機(jī)“安家落戶”

  很多家長在家使用完手機(jī),都是隨手一放,孩子可以輕而易舉的拿到。這里說的給手機(jī)“安家”指的是,不要隨便把手機(jī)放在沙發(fā)或任何孩子活動(dòng)區(qū)域,把手機(jī)、平板等放在孩子拿不到的地方。

  這位媽媽說孩子小的時(shí)候,每次她一出門都會(huì)把家里的電子產(chǎn)品藏起來,孩子找了很長時(shí)間都找不到,也就失去了玩手機(jī)的興趣。

  想一想,假如我們是孩子,每次玩手機(jī)我們都要翻箱倒柜找來找去,還不能搞破壞,要把扒亂的東西恢復(fù)原樣。滿頭大汗的好不容易找到手機(jī)了,結(jié)果玩的時(shí)候還要提心吊膽。

  還要支起兩個(gè)耳朵辨別父母的腳步聲,生怕被父母發(fā)現(xiàn),還要將玩手機(jī)的歷史記錄清除干凈,萬一正在打游戲,父母突然回來,就只能掛機(jī)了。這樣下去,誰還愿意和我們一起打游戲?這樣玩手機(jī),還有什么意思?

  這種玩手機(jī)帶來的“麻煩感”遠(yuǎn)高于玩手機(jī)的愉悅感,孩子自然就打消了玩手機(jī)的念頭。

  03

  和孩子“約法三章”

  約定使用時(shí)間,比如,和孩子約定孩子每次玩手機(jī)的時(shí)間應(yīng)該限定在10至20分鐘,之后孩子就要放下手機(jī)休息一下眼睛。在這點(diǎn)上,我們必須立場堅(jiān)定,不可動(dòng)搖和妥協(xié)。

  孩子每玩夠20分鐘,我們就應(yīng)該告訴孩子“時(shí)間夠了,不能玩了,只能等下次再玩!

  說好的規(guī)定,就堅(jiān)決執(zhí)行。這不僅是樹立規(guī)矩的好機(jī)會(huì),也是培養(yǎng)孩子自制力的絕佳時(shí)機(jī)。

  約定使用地點(diǎn),有的爸爸媽媽不讓孩子玩手機(jī)主要是怕孩子接觸一些不好的東西,比如一些軟色情信息,所以,我們需要告訴孩子:玩手機(jī)可以,要當(dāng)著爸爸媽媽的面玩。

  但是有兩種情況不允許玩手機(jī):

  一是在餐桌上。孩子們?nèi)绻诔燥垥r(shí)玩手機(jī),心不在焉,很容易消化不良。尤其是一邊吃飯一邊打游戲的,很容易緊張、憤怒,其不良情緒會(huì)直接導(dǎo)致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,長期會(huì)影響身體健康。

  二是在睡覺前。在睡覺前的一個(gè)小時(shí),不許孩子玩手機(jī)。因?yàn)殡娮悠聊话l(fā)出來的光線,跟自然的太陽光不一樣,會(huì)影響到睡眠。而且在睡前玩手機(jī),孩子比較容易興奮,也會(huì)影響到入睡的質(zhì)量。在床上玩手機(jī)時(shí),孩子為了調(diào)整舒服的姿勢,會(huì)左右橫躺,長期這樣就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。

  “約法三章”,會(huì)讓孩子更有參與感,孩子在完成約定時(shí)會(huì)更有積極性,成功率也更高。與父母強(qiáng)加給自己的命令相比,孩子會(huì)覺得約定的方案是自己的主意,對(duì)他自己參與制定的方案有更強(qiáng)的執(zhí)行動(dòng)力。

  04

  選擇手機(jī)替代品

  孩子愛玩電子游戲的原因之一是社交。作為替代,你要在現(xiàn)實(shí)生活中滿足他的社交需求。邀請(qǐng)孩子的好朋友過來一起玩,減少玩手機(jī)的機(jī)會(huì),視力也不會(huì)下降了,成績也能提上來。這位媽媽說,自己以前會(huì)給孩子買了一些猜謎、探險(xiǎn)類的書籍,還有一些桌游卡片。

  她會(huì)和孩子一起玩這些游戲,并且在游戲中給孩子講這些歷史人物的小故事。孩子聽了媽媽講的故事后,覺得不過癮,自己就會(huì)找一些相關(guān)的書去看,無形中培養(yǎng)了愛看歷史課外書的好習(xí)慣。

  如果我們平時(shí)多陪伴孩子,帶他們爬山、踢球、逛博物館,幫助他們培養(yǎng)健康的愛好,接觸更好玩的事情,就算給他們手機(jī),他們也不會(huì)沉溺其中的。


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