8個秘訣：記住你讀的任何東西
多數(shù)人都承認自己會忘記讀過的大部分東西，無論讀的時候有多喜歡那個內(nèi)容。
但是不能因為遺忘是人類的正常現(xiàn)象，你就得簡單地接受這個現(xiàn)實。實際上，我們有許多簡單又有創(chuàng)造性的策略來幫助你記住更多你讀過的東西——無論是小說，新聞，還是科學課本。
為了找到其中一些記憶策略，我們在Quora上提問：你怎么記住你剛剛讀過的東西？同時也通過網(wǎng)絡收集了其他讀者的建議。
下面就是我們找到的最有效的8個記憶策略——如果你能在明天記住全部8個策略的話會加分哦。
1。在書頁上記筆記
“閱讀時一定要拿著筆”，Quora用戶DenizAte？說到�！肮磩澇瞿阌X得困惑的、有趣的或者重要的句子。圈出重要的段落；畫圖表來看關鍵概念的結構�！�
2�；陂喿x材料向自己提問
IngridSpielman建議在閱讀過程中，你可以通過向自己提問來與所讀內(nèi)容產(chǎn)生交互作用。
比如，如果你正在讀課本，你就可以問自己簡單的問題如“這個部分的中心思想是什么？”
如果你讀的是小說，你可以問，“這個角色的行為動機是什么？”“如果給你一個重寫這個故事的機會，你的版本又會是怎樣的？”
3。先略讀一下文章內(nèi)容
一個匿名用戶引用了博士BillKlemm的一篇文章，該文章強調略讀是保持信息的一個關鍵策略。BillKlemm博士是神經(jīng)科學專家。
這個略讀策略不等于跳過這個閱讀過程，而是在閱讀之前你會想要跳過文本內(nèi)容去找一些重要的論題和關鍵詞，這樣在真正看文章的時候你就會對特定內(nèi)容有所期待。Klemm博士認為，熟悉文章主題能幫助你記住文章的細節(jié)部分。
把你正在讀的東西與你已經(jīng)知道的信息聯(lián)系在一起。
4。形成印象、聯(lián)系、復述
StackExchange的用戶samthebrand說記憶有三個過程（他的答案在Lifehacker上也出現(xiàn)過）。
記憶的第一個過程就是形成印象。你可以通過假想文中場景、或想象自己參與了文中的事件來加深自己對文章內(nèi)容的印象。
第二個過程是聯(lián)結，或者說是將當前讀的東西與你已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來。例如，書本中某個角色的名字聽起來像你朋友的名字。
第三個過程是復述。你讀的次數(shù)越多你就會記得越深刻。如果不想重復讀整本書，可以試試勾畫出部分重點，方便自己倒回去看。
5。向他人介紹自己讀了什么
專家們說，如果你想記住的體驗，做一些與那些體驗相關的事就很重要了。
有兩個Quora用戶都提到，“談論自己正在讀的內(nèi)容”是一個理解新信息的有效手段。VenkateshRao建議，你可以通過博客或者其他方式，向他人介紹自己通過閱讀學到了什么東西。
還有，當你發(fā)現(xiàn)你不能向他人介紹你讀的內(nèi)容的時候，你或許就想倒回去重新再看一遍書啦。
6。大聲讀出來
另一位匿名的Quora用戶說，“實際上在很多時候，我需要大聲地讀書本內(nèi)容給自己聽，這樣才能理解并記住我剛才讀了什么。”
心理學博士ArtMarkman是《今日心理》雜志的文章作者。他認為這個策略在當你需要記住某些關鍵內(nèi)容的時候可能最有效，因為被你讀出來的句子 （甚至僅僅是小聲地讀）已經(jīng)展現(xiàn)了它的獨特性。你記得讀、聽文章的部分內(nèi)容，你對該部分的記憶也就不同于你默讀的內(nèi)容的記憶了。
研究表明，用Kindle而不是閱讀紙制書籍讀書會損害你記憶故事情節(jié)的能力。
7。讀紙制品
電子書是很方便的，特別是當你想要在假期帶上一噸重的書，或者想立刻下載故事的時候。
但研究表明電子書也能夠降低你的記憶強度。一個研究發(fā)現(xiàn)，當人們在Kindle或者紙質書籍上閱讀同一篇短篇小說時，讀紙制書的人能夠更好地記住故事的情節(jié)時間發(fā)展線。
Leadstudy的作者、博士AnneMangen認為，這可能是因為你手中的一摞書頁會帶給你一種“可觸的事件發(fā)展感”，而這種感覺是Kindle不能創(chuàng)造的（當然，那些更習慣在線閱讀的人可能不會有這樣的問題）。
Mangen博士的另一個研究同時發(fā)現(xiàn)，用打印的文本而不是電腦屏幕做閱讀理解的高中生成績更好。
8。閱讀前首先了解一下主題
博客作者RyanBattles建議讀者在深入閱讀某個特定文本前獲取一些相關的背景知識。
他寫到，“對一個特定主題，你了解得越多，你腦中會有更多的‘鉤子’來幫你記住你讀的東西�！边@或許因為你能夠在新知識與你已經(jīng)了解的東西之間建立更多的聯(lián)系。
你甚至可以維基一下閱讀材料的主題，以此作為閱讀的開始。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhongkao/1293159.html
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