知識

中考應當做到五大知識準備：明確考試性質、考查原則、考試內容;明確考試目標，狠抓基礎知識;查缺補漏，抓住薄弱環(huán)節(jié);接受學校復習指導;制定復習計劃，制定作息時間，加強復習。

心理

中考是知識的考試，是能力的考試，也是心理的測試。如何調節(jié)自己的心理，調整自己的心態(tài)，這是每一個考生都要直面的問題。

“”辦法總比困難多，相信在老師指導下，在家長幫助下，考生一定會克服各種心理障礙，取得中考的好成績。

對于九年級學子來說，他們將迎來人生中第一個重要關口。很多學生都會明顯感受到來自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學的競爭、高中的選擇……但是面對壓力，不同的學生會出現種種消極或積極反應。從某些方面而言，良好的心態(tài)對九年級成功與否起著決定性作用。

策略

中考應當做到六大策略準備：要對各科試卷基本認識;認真審題，認真計算;選擇題目需要十分謹慎，絕對不容丟分，要多檢查;不要放棄每一道題，但是如果實在不會，應該選擇放棄，否則浪費時間，后果嚴重;認真對待寫作部分;做完全卷應當認真檢查;檢查個人信息是否填寫完畢。

飲食

在中考期間，學生們復習任務繁重，大腦處在重度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

補腦是件頭等大事。專家說，補腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。

在臨近中考期間，學生們應當適量做些體育活動，鍛煉身體，放松心情。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhongkao/1109798.html

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