俗話說(shuō)“六月天，孩兒臉”，中考前這段時(shí)間天氣變化無(wú)常，這里提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門(mén)一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮了。
心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒(méi)試過(guò)的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。
打扮得精精神神的去參加中考吧，好成績(jī)一定屬于你！
食
考試這幾天，家里一定會(huì)給同學(xué)們做很多好吃的。其實(shí)，清淡的飲食最適合考試，要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，或者刺激性強(qiáng)的食物。
如果有可能，同學(xué)們應(yīng)該盡量在家里吃飯，因?yàn)榧依锏娘埐俗詈夏愕目谖兑埠苄l(wèi)生�？荚嚻陂g必須在外面吃飯的話，也要在考場(chǎng)附近找家環(huán)境安靜，衛(wèi)生的餐館。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干凈衛(wèi)生，免得考試當(dāng)天臨時(shí)找不到滿意的餐館。千萬(wàn)別光顧夜市和路邊攤。
平時(shí)吃了會(huì)過(guò)敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學(xué)們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。
另外，進(jìn)考場(chǎng)前一定要少喝水，記住喔！
住
考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺(jué)，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠�？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過(guò)十點(diǎn)半。睡覺(jué)的地方安靜，睡眠質(zhì)量才可能高，如果父母有看電視的習(xí)慣，請(qǐng)他們把電視音量調(diào)小。
喜歡開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的同學(xué)，空調(diào)溫度別開(kāi)得太低，溫差過(guò)大容易感冒。有踢被子習(xí)慣的同學(xué)，一定要把肚子蓋好。
行
一般情況下，同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌鼘W(xué)校考試，考試前老師通常會(huì)組織大家去看考場(chǎng)�？纯紙�(chǎng)的時(shí)候同學(xué)們要多留心，要仔細(xì)了解自己住的地方到考場(chǎng)可以坐哪些路線的公交車(chē)？有幾種方式可以到達(dá)？大概要花多長(zhǎng)時(shí)間？去考場(chǎng)的路上有沒(méi)有修路堵車(chē)的情況？如果你沒(méi)有時(shí)間，務(wù)必請(qǐng)父母替你偵查行車(chē)路線。
考試當(dāng)天，應(yīng)該保證至少提前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)。路上萬(wàn)一遇到堵車(chē)，可以向110或交警求助。
用 “兵欲善其事，必先利其器。”出門(mén)考試之前，一定要檢查文具包�？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來(lái)有什么工具沒(méi)帶，或者什么工具用著不順手。
有手機(jī)的同學(xué)，別把手機(jī)帶入考場(chǎng)，可以帶塊手表控制時(shí)間。并且，最好用數(shù)字顯示的電子表，以免看錯(cuò)時(shí)間。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhongkao/110393.html
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