專家表示，1-2個(gè)月的寶寶，每天大概有14~20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果寶寶醒著，可以對(duì)他們進(jìn)行視聽覺刺激、皮膚觸覺刺激和俯臥位的抬頭訓(xùn)練。

　　視聽覺的刺激怎么做？

　　1.在寶寶醒著的時(shí)候，家長可以面對(duì)寶寶跟他說話。當(dāng)寶寶注意到家長的臉的時(shí)候，家長可以慢慢移動(dòng)自己頭的位置。讓寶寶的眼睛跟著家長的頭轉(zhuǎn)動(dòng)。至于說話的內(nèi)容，沒有特別限制。寶寶會(huì)更加喜歡聽媽媽說話。

　　2.家長可以在寶寶的耳邊輕聲說話，當(dāng)寶寶注意到家長的聲音時(shí)，寶寶會(huì)把頭扭過聲音那邊。

　　3.可利用一些小玩具，玩具的顏色要鮮艷的，可以發(fā)出聲響的，但聲音不要太清脆的。家長在寶寶眼前20厘米左右的地方晃動(dòng)玩具。當(dāng)寶寶注意到玩具，家長可緩慢移動(dòng)玩具，讓寶寶眼睛追著玩具看。

　　撫觸訓(xùn)練怎么做？

　　1.現(xiàn)在氣溫較高，在寶寶洗澡前或者洗完澡，家長可以給寶寶做一下皮膚的撫觸和按摩。摸摸寶寶的頭發(fā)，臉部，眉毛，耳朵，下巴，手腳，軀干。家長也可以讓寶寶自己觸摸自己的身體。

　　2.家長有沒有發(fā)現(xiàn)，寶寶的小手喜歡握著拳頭。在這個(gè)時(shí)期，寶寶手握拳頭是正常的現(xiàn)象，尤其在寶寶緊張的時(shí)候，手握得更緊。但手經(jīng)常這樣握著，會(huì)影響寶寶手部的發(fā)育。所以家長可以多輕拍寶寶的手背，促使寶寶放開手，打開手掌。

　　俯臥位的抬頭訓(xùn)練怎么做？

　　雖然寶寶現(xiàn)在比較小，但是寶寶也是需要鍛煉的。家長可以讓寶寶趴在床上，把寶寶的手放在頭的兩側(cè)。然后家長在寶寶前面用玩具吸引寶寶抬頭。一開始的時(shí)候，時(shí)間不宜過長，大概30秒左右，以后慢慢延長訓(xùn)練的時(shí)間。

　　如果從寶寶出生開始注意訓(xùn)練抬頭，那么到寶寶2個(gè)月左右，寶寶就可以穩(wěn)定抬頭45°至90°。一般在寶寶空腹和覺醒的狀態(tài)下訓(xùn)練寶寶抬頭比較好。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/969986.html

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