導讀：這一階段的寶寶夜里睡11-12個小時，有些寶寶每夜都會短暫地醒4-6次，其中能自我撫慰的寶寶醒一會就很快又會入睡，相反，問題寶寶則會喚醒父母，需要在父母的幫助下再次入睡。

　　6-9個月的寶寶

　　睡眠特點——不同寶寶的睡眠差異開始明顯

　　這一階段的寶寶夜里睡11-12個小時，有些寶寶每夜都會短暫地醒4-6次，其中能自我撫慰的寶寶醒一會就很快又會入睡，相反，問題寶寶則會喚醒父母，需要在父母的幫助下再次入睡。

　　這往往是父母以往的養(yǎng)護習慣造成的，比如抱著、搖著入睡或者讓寶寶睡在自己的大床上。

　　● 常見睡眠問題1：為什么寶寶都8個月了，每天晚上還要醒3-4次喝奶呢？

　　專家意見：8個月以上的健康寶寶，如果他晚上醒了是為了喝奶，媽媽不必馬上把寶寶從嬰兒床上抱起來喂奶，而是等待一小會，給他一個嘗試再次入睡的機會。父母應該記住，當寶寶醒著的時候你把他放在床上的次數(shù)越多，寶寶就會有更多的實踐而學會自己入睡。

　　● 常見睡眠問題2：為什么寶寶晚上醒來總是哭，喂他喝奶也沒用呢？

　　專家意見：有些媽媽非常重視早期智力開發(fā)，在寶寶還不懂語言的時候就不斷和寶寶說話并給寶寶感官上的刺激，這些都會使寶寶精神高度緊張，所以寶寶到晚上就會不停啼哭。這時，媽媽在接觸寶寶的時候，，只以默默地笑臉相對，堅持一周左右，寶寶神經(jīng)就會松弛下來。媽媽也可以讓寶寶聽一些流水的聲音，這和媽媽子宮內(nèi)的聲音很相似，很快就會讓寶寶平靜下來。

　　9-12個月的寶寶

　　睡眠特點——夜間可以不醒直至天亮

　　嬰幼兒寶寶一天天地長大，白天睡眠時間變得越來越少。在這個階段寶寶每天需要睡14個小時左右，白天可能會睡上兩三次，通常是上午睡一次，下午睡一或兩次，但每次睡眠的時間并不固定。

　　由于開始添加輔食，寶寶在夜里可能不再吃奶，一般會睡上10小時，甚至一直睡到天亮才醒。10個月的寶寶已經(jīng)到了斷奶的時候，因此，媽媽應該對寶寶做開始斷奶的準備，如每天在寶寶入睡之前，喂奶后再加喂一點輔食。這樣，吃足了的寶寶便會養(yǎng)成在夜間逐漸不吃奶的習慣，因而會睡得更好。

　　● 常見睡眠問題：為什么寶寶夜間要換3-4次尿布，換好尿布后要再喂些奶才入睡？

　　專家意見：有這問題的寶寶，媽媽應該在入睡前的最后一餐的奶中加點米粉，也可減少奶量，改吃荷花糕、雞蛋羹等食品，較少夜間尿量，寶寶就會好好地睡上一覺了。

　　12-18個月的寶寶

　　睡眠特點——每天需要14小時左右的睡眠

　　寶寶開始學會走路，活動范圍逐漸增大，活動量也隨之增加許多，因此，身體需要充分地得到休息。然而，大腦還沒有發(fā)育完善，容易興奮又容易疲勞，所以，睡眠對于寶寶來講仍然非常重要。這個年齡的寶寶一般每天仍需要睡14小時左右的睡眠，白天睡1-2次，每次1-1.5小時，夜里至少保持10個小時的睡眠。

　　● 常見睡眠問題：為什么寶寶本來晚上已經(jīng)能夠睡個整覺了，但是突然又開始半夜驚醒，大聲哭鬧了？

　　專家意見：這是寶寶發(fā)展的必然階段，寶寶在這個時期，他們開始懂得物體存在的永久性，他們知道雖然他們看不見父母，但是父母仍然存在，所以，晚上他們自然會大哭引起父母的關(guān)注。其實，這時候父母只要狠下心去，任他去哭，過幾天就好了。

　　18個月-2周歲的寶寶

　　睡眠特點——入睡因主觀原因變的困難

　　在這個時期，寶寶的生活里有太多令他興奮的事情，以至于到了晚上他還不能使自己安靜下來。經(jīng)常與父母就什么時候睡，睡哪里的問題討價還價。

　　● 常見睡眠問題：每次讓寶寶睡覺，他總是搖頭說不，該怎么讓他乖乖躺倒床上去呢？

　　專家意見：在睡覺問題上，父母的態(tài)度應肯定而堅決，不要用問話征詢寶寶的意見，不給寶寶說不的機會。有時，可讓寶寶在一定的范圍內(nèi)做限制性的選擇，比如問他今天睡覺前我們講乖乖兔寶寶的故事，還是獅子王的故事？無論選擇哪一個，都能達到你要他睡覺的目的。

　　2-3周歲的寶寶

　　睡眠特點——需保持12小時左右的睡眠

　　這一階段的寶寶能走、能蹦，非常活潑，生長發(fā)育也十分迅速，足夠的睡眠是保證健康成長的必要條件之一。在睡眠中寶寶身體的能量消耗最少，而促進生長的荷爾蒙卻分泌旺盛。

　　所以，寶寶每天還需保持12小時左右的睡眠。睡眠的時間和次數(shù)，隨著寶寶長大而逐漸減少。2歲半后，除了夜間睡眠外，寶寶每天白天進行一次午睡，尤其是在夏季。午睡的時間可以因人而異，通常為2-3小時，以消除寶寶上午的疲勞，并且可養(yǎng)精蓄銳，為下午的活動儲存體力和腦力。

　　● 常見睡眠問題：為射門寶寶晚上會做噩夢？

　　專家意見：有的寶寶在睡后的一兩個小時之內(nèi)驚醒而大哭，他們可能坐起來大哭，但是并沒有完全清醒，也意識不到父母就在身邊。一般這是由于過度勞累才會出現(xiàn)的情況。如果寶寶經(jīng)常由于恐懼夜晚而被嚇醒，那么最好讓寶寶在下午的時候多睡一會兒，減輕他的疲勞程度。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/442025.html

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