清理房子時(shí)，清出一個(gè)我兒子小時(shí)候，朋友送給他的印第安人捕夢網(wǎng)。圓形的網(wǎng)，四周垂掛著印第安飾物，因?yàn)樽龉ず芫�，所以留到了現(xiàn)在。看到這個(gè)捕夢網(wǎng)，不禁想到嬰兒的夢，這是一個(gè)常被人誤解的迷思。
常言說“舒服不過躺下，好吃不過餃子”。對勤勞淳樸的中國人來說，勞累了一天，晚上得以躺下睡覺，那真是最舒服的事。但我們很少去質(zhì)疑人為什么要睡覺，覺得它就像日出日落、春去秋來一樣自然。
睡眠之謎是在20世紀(jì)初，腦波儀發(fā)明后才慢慢解開的。過去人們都以為睡眠是大腦在休息，其實(shí)是不對的。睡眠時(shí)身體在休息，大腦在活動(dòng)，在忙著整理白天收進(jìn)來的信息，因此史奈德說“夢是清醒時(shí)真實(shí)生活的反映”。人的意識(shí)流從不停止，只是做夢時(shí)，肌肉都放松了，所以不會(huì)把夢境用肢體實(shí)際表演出來。
剛開始的夢都與白天發(fā)生的事有關(guān)，但睡到午夜以后的夢，時(shí)間就逐漸拉遠(yuǎn)了，那時(shí)做的夢差不多是六至八天之前發(fā)生的事，而凌晨做的夢則與遙遠(yuǎn)的過去有關(guān)。老人對“想當(dāng)年”的事記得牢，很可能是神經(jīng)回路在夜間常常被活化的關(guān)系�；罨拇螖�(shù)愈多，神經(jīng)的連接愈牢固，愈不易忘記。核磁共振大腦睡眠影像支持了“大腦在睡眠時(shí)工作”的說法。
很多人以為嬰兒不會(huì)做夢，其實(shí)嬰兒不但會(huì)，而且做夢的時(shí)間比成人還多，他們做夢的時(shí)間幾乎是成人的兩倍。腦波儀的研究顯示，成人睡覺是九十分鐘一個(gè)周期，嬰兒是六十分鐘一個(gè)周期，他們大部分睡眠時(shí)間是在做夢。
嬰兒為什么需要這么多的時(shí)間去做夢呢？因?yàn)閴舻墓δ苤皇钦須w納、去蕪存菁。嬰兒從一出生眼睛張開，就開始以兩種方式交互進(jìn)行學(xué)習(xí)：一是將外面的世界內(nèi)化成自己的；二是改變自己以適應(yīng)外面的世界。嬰兒自出生后就在大量學(xué)習(xí)，有很多東西要溫習(xí)，這些白天接收進(jìn)來的信息必須在夢里拿出來整理，所以嬰兒做夢的時(shí)間比成人多。
嬰兒有時(shí)會(huì)做噩夢，大哭驚醒，那是因?yàn)榘滋焱娴锰^頭了，收進(jìn)來太多的信息，來不及處理，大腦負(fù)荷過重，像洗衣機(jī)塞了太多衣服洗不動(dòng)時(shí)，機(jī)器就會(huì)發(fā)出聲音跳動(dòng)移位一樣。老人家常告誡年輕沒有經(jīng)驗(yàn)的父母，嬰兒睡覺前不可跟他玩得太瘋，晚上會(huì)做噩夢，就是這個(gè)道理。
從動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)得知，老鼠晚上做夢時(shí)，大腦腦波的形態(tài)與它白天學(xué)習(xí)跑迷宮時(shí)很相似，顯示它做夢時(shí)是在練習(xí)跑迷宮。更好的例子是鳥類，鳥類是自然界中唯一跟人類一樣有腦側(cè)化功能的。也就是說，人用左腦說話，鳥用左腦唱歌。于是科學(xué)家便在公鳥的腦神經(jīng)核上放探針，記錄它在唱歌時(shí)大腦活化的形態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)鳥睡覺做夢時(shí)，這兩個(gè)神經(jīng)核有活化，表示它在溫習(xí)白天的功課；科學(xué)家注射麻醉劑到小鳥掌管唱歌的神經(jīng)核，使它在晚上做夢時(shí)不得活化，結(jié)果小鳥學(xué)唱的效果嚴(yán)重受損。因此，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)夢可以去蕪存菁，白天的經(jīng)驗(yàn)在夢中重新顯示。做夢對學(xué)習(xí)有“溫故而知新”的效果。
大腦在做夢時(shí)，活化的比平�；鶞�(zhǔn)線更厲害，顯示工作得更辛苦；而且睡著了沒有了意識(shí)，抑制的力量也就沒有了，就是說理性不能限制思考了，所以很多發(fā)明是在夢中看到的。如苯的分子結(jié)構(gòu)便是德國科學(xué)家在夢中看到一條蛇在咬它的尾巴，才想到是個(gè)圓形的結(jié)構(gòu)。
現(xiàn)在，一些家長為了孩子學(xué)好英文，就不停地給孩子播放英文錄音帶。孩子睡著了便聽不見了，這樣做完全沒有必要。既然一個(gè)好夢對孩子的身心都很重要，何不讓孩子聽完床邊故事后入睡，讓他的想象力在夢中發(fā)揮，何苦連睡覺時(shí)也不可放過呢？
睡覺是人生一大享受，熟睡時(shí)大腦會(huì)分泌跟情緒有關(guān)的血清素和正腎上腺素兩種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)充大腦的需求，情緒就提升起來了。
做個(gè)好夢是個(gè)很愉快的事，難怪印第安人要用捕夢網(wǎng)去捕捉快樂的夢了。希望在了解睡眠的本質(zhì)之后，每一個(gè)人都能配合自己的生理狀態(tài)，給自己一個(gè)好睡眠，給孩子一個(gè)好夢！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1054424.html
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