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體育運(yùn)動(dòng)=增強(qiáng)體質(zhì)+開發(fā)智力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  運(yùn)動(dòng)能使骨骼強(qiáng)健,肌肉發(fā)達(dá),促進(jìn)身體健康發(fā)育;運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,為大腦提供高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng),使頭腦更靈活,從而促進(jìn)智力的發(fā)展。

  步行訓(xùn)練不可輕視

  “走路”對(duì)幼兒發(fā)育具有十分重要的意義,走路是典型的全身運(yùn)動(dòng)。走路的時(shí)候肌肉的運(yùn)動(dòng)總是一張一弛節(jié)奏感很強(qiáng),能使頭腦活動(dòng)順暢。

  幼兒跳繩能健腦

  跳繩是一項(xiàng)全身性的活動(dòng),孩子手腳協(xié)調(diào)配合,可促進(jìn)幼兒的協(xié)調(diào)性。同時(shí),跳繩時(shí)呼吸加深,手握繩頭不斷地甩動(dòng)又會(huì)刺激拇指的穴位,對(duì)腦下垂體產(chǎn)生作用,進(jìn)而增加腦細(xì)胞的活動(dòng),提高思維能力。腳又是人體之根,六條經(jīng)脈在這里交錯(cuò)匯集。跳繩可以促進(jìn)血液循環(huán),使人精神舒暢,行走有力,更主要的是可以起通經(jīng)活絡(luò)、健腦的作用。

  騎自行車可提高反應(yīng)的靈敏度

  經(jīng)常騎自行車,可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子運(yùn)動(dòng)的速度、反應(yīng)的靈敏度和平衡能力等。可以給三歲的孩子準(zhǔn)備三輪自行車,這種車的重心較低,不容易倒,幼兒很快就會(huì)掌握騎車的要點(diǎn)。幼兒發(fā)現(xiàn)自己能很快掌握一門新技術(shù),會(huì)增加自信心。

  游泳、爬山也是幼兒很好的體育項(xiàng)目

  游泳可以增加肺活量,提高身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力,增進(jìn)對(duì)疾病的抵抗力。爬山可以鍛煉孩子的毅力,開闊孩子的視野,使孩子形成心胸開闊,樂觀向上的性格。

  體育活動(dòng)對(duì)人是重要的,要讓孩子從小熱愛體育活動(dòng),必須讓他掌握更多的體育技能。身體狀況、體育特長(zhǎng)的確與遺傳因素有關(guān),但如果不進(jìn)行訓(xùn)練,這種遺傳的潛能也是開發(fā)不出來的。相反不具備遺傳優(yōu)勢(shì)的孩子,如果在幼兒期得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,往往會(huì)展示超水準(zhǔn)的技能。


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