在這個(gè)全新的電子時(shí)代,電子產(chǎn)品正在以最快的速度進(jìn)入每一個(gè)家庭,電腦、IPAD、IPHONE產(chǎn)品正在變得無(wú)所不在。我們經(jīng)?吹竭@樣的場(chǎng)景:還在媽媽懷里的寶寶已經(jīng)對(duì)著IPAD屏幕上的畫面大笑不止,才2歲多的寶寶已經(jīng)對(duì)著電腦玩起了游戲。由此,爸爸媽媽們不得不面對(duì)一個(gè)難題,一方面不能將處在電子時(shí)代的孩子與這些電子產(chǎn)品完全隔離開來(lái),另一方面又擔(dān)心這些電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)寶寶的視力產(chǎn)生不利影響。想要保護(hù)寶寶視力,讓我們來(lái)聽聽育兒專家怎么說(shuō)。
電子產(chǎn)品讓眼睛受累
我們知道電子產(chǎn)品會(huì)影響寶寶的視力,那么電子產(chǎn)品的哪些特點(diǎn)會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生不好的影響呢,我們一起來(lái)看一看:
1、色彩豐富、場(chǎng)景變化快是電子產(chǎn)品的特點(diǎn),寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產(chǎn)品屏幕,必然會(huì)引起眼睛不適;
2、電子產(chǎn)品屏幕大小有限,如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間盯著如手機(jī)里的圖案,則會(huì)使眼睛模糊不清;
3、如果寶寶所處的環(huán)境光線不足,而屏幕的色彩就會(huì)顯得明亮而刺眼,如果所處環(huán)境光線太強(qiáng),而屏幕就會(huì)反光,這些都會(huì)使寶寶眼睛產(chǎn)生疲勞感;
4、長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕,眨眼次數(shù)減少,導(dǎo)致眼睛表面水分蒸發(fā),淚液膜不完整,有沒有通過眨眼來(lái)及時(shí)修復(fù),就會(huì)造成寶寶眼睛干澀、疲勞;
5、看電視的合理距離是屏幕對(duì)角線的7-9倍,由此可見,看電腦或者IPAD時(shí),寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的,如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕,則會(huì)讓寶寶近視的風(fēng)險(xiǎn)大大增加;
如何保護(hù)寶寶視力
1、光線適中
在孩子玩電子產(chǎn)品時(shí),家長(zhǎng)要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮,給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場(chǎng)所。如若寶寶處在過光線不好的環(huán)境中,或者在顛簸的車上時(shí),則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。
2、控制時(shí)間
保護(hù)寶寶視力,家長(zhǎng)需要控制其玩耍時(shí)間,每次接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi),不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息,同時(shí)可以讓寶寶玩一些球類游戲,讓眼睛可以進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
充足的營(yíng)養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞,保護(hù)寶寶眼睛。維生素A是維護(hù)正常視力的最重要營(yíng)養(yǎng)素,媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素A也叫抗干眼病維生素,重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜,當(dāng)機(jī)體缺乏維生素A時(shí),可以影響結(jié)膜和角膜功能,而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔,尤其是嬰幼兒身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完善,且是維生素A缺乏的主要人群,需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A。維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物肝臟、奶類和蛋類,以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。此外,為寶寶搭配維生素AD制劑來(lái)補(bǔ)充維生素A是更為簡(jiǎn)便的方法。目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜,媽媽們要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國(guó)藥準(zhǔn)字藥品才更讓人放心。
有了這些護(hù)眼妙招,媽媽們可以讓寶寶享受電子產(chǎn)品帶來(lái)的歡樂的同時(shí),輕松保護(hù)寶寶視力啦!
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/597743.html
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