茅于燕：兒童的睡眠時間有很大的個別差異，雖說兩歲多的兒童一天要睡十二三個小時，但這只是一個“平均數(shù)”，并不是每個孩子都是如此的。
孩子的睡眠夠不夠，主要是看他的發(fā)展是否正常，包括身長、體重、吃、喝、玩、樂等。如果一切都正常，那么，短時間少睡一點也不要緊，不要太緊張。
當然，孩子能多睡一會也是好事。你現(xiàn)在使用的唱歌、講故事的辦法沒有效果，可否換些辦法試試，比如：
1）喝杯熱牛奶；
2）洗個熱水澡；
3）讓毛絨玩具在玩具架子上躺下睡覺給予他做個榜樣；
4）抱他到陽臺或院子里呼吸一點新鮮空氣，并看一看到處都沒有人了該睡覺了；
5）讓家里老人或爸爸、媽媽先睡下；
6）睡前盡量安靜，不要讓她唱歌或蹦跳；
7）玩單調(diào)的玩具，如搭高塔、串木珠；
8）三兩天再晚一點睡，等待睡意來臨等。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/515960.html
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