常言道：“百草回生，百病易發(fā)�！倍航惶鏁r(shí)，氣溫忽冷忽熱，反復(fù)無(wú)常，是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。所以，要順應(yīng)時(shí)令變化，重視入春時(shí)節(jié)的養(yǎng)護(hù)，讓孩子在這個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)健康成長(zhǎng)。
春意融融，室外活動(dòng)
入春之后，天氣由寒轉(zhuǎn)溫，大地開(kāi)始解凍，草木逐漸萌發(fā)新芽，明媚的春光照在身上格外溫暖，綠地的負(fù)氧離子也在增加。而且經(jīng)過(guò)了一冬的閉藏，人體的氣血也隨著春天的到來(lái)開(kāi)始萌動(dòng)、流通，孩子的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育也活躍起來(lái)，這時(shí)候增加室外活動(dòng)，帶孩子到室外曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，正好可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，舒展筋骨，促進(jìn)生長(zhǎng)。暖融融的陽(yáng)光照在身上，還能幫助孩子更好地獲得維生素D，攝取鈣和磷，讓骨骼長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，對(duì)增強(qiáng)免疫能力也有好處。
春寒料峭，莫忘春捂
早春氣候多變，冷暖莫測(cè)，晝夜溫差大。春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷，但由于春天機(jī)體氣血流通，汗孔張開(kāi)，皮膚不像冬天那么緊致，對(duì)外界病邪的防御能力相對(duì)降低了，如果冬裝脫下太快，遇到倒春寒反而更容易引起不適。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來(lái)，流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風(fēng)疹等疾病的春季發(fā)病率都比較高，所以不要讓孩子太快脫下冬裝，衣服要隨著外界冷熱的變化及時(shí)增減。
寒從腳下起，腳的保暖很重要，這時(shí)穿衣要注意下厚上薄。頭是陽(yáng)經(jīng)會(huì)合之處，陽(yáng)氣旺盛，除了囟門(mén)未閉的小寶寶需注意頭部保暖外，大點(diǎn)的孩子就不用再捂著厚帽子了，頭可以涼些，以便祛散內(nèi)火。
春風(fēng)和煦，調(diào)暢情緒
中醫(yī)認(rèn)為，肝臟氣機(jī)舒暢與人的情緒好壞關(guān)系非常密切。肝臟對(duì)應(yīng)的是春季，也需要升發(fā)。如果情緒抑郁、煩惱會(huì)傷及肝。人的心情變化就好像天氣一樣，春風(fēng)和煦、微風(fēng)輕拂時(shí)，情緒也開(kāi)朗、舒暢；如果心情不好，就像狂風(fēng)大作的天氣那樣，會(huì)吵鬧，會(huì)抑郁。春天人的情緒容易興奮，起伏較大。孩子的臟腑稚嫩，調(diào)控能力不足，情緒波動(dòng)會(huì)更厲害。知道了這一特點(diǎn)，我們更要多包容孩子，盡量幫助他穩(wěn)定情緒，消除不安，多給他一些關(guān)注、愛(ài)撫，而不要過(guò)多地挑逗孩子，以免把他惹惱了。遇到孩子哭鬧時(shí)，不必責(zé)備他、懲罰他，你的不冷靜會(huì)令孩子更加不安。
春暖花開(kāi)，慎防過(guò)敏
春天生機(jī)盎然，百花爭(zhēng)艷，春風(fēng)拂動(dòng)，這一切美好的景象，卻也帶來(lái)了一定的副作用——春天空氣中花粉、粉塵的含量會(huì)明顯升高。再加上剛剛換季，人體的調(diào)節(jié)還沒(méi)有完全適應(yīng)，外出活動(dòng)又增多，所以春季是容易引發(fā)過(guò)敏的季節(jié)。有些比較敏感的孩子，遇到花粉、灰塵、冷風(fēng)或刺激氣味，就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、喘粗氣、拉肚子、皮膚上起小紅疹或紅斑等過(guò)敏反應(yīng)。如果孩子對(duì)粉塵敏感，要注意遠(yuǎn)離致敏的粉塵或刺激物，外出時(shí)可以戴上口罩，減少皮膚的?露。另外，通過(guò)改善體質(zhì)，大多數(shù)孩子都能降低敏感性，減少?lài)?yán)重過(guò)敏病癥的發(fā)生。在日常生活中，讓孩子早睡早起，合理膳食，積極鍛煉身體，身體的免疫力提高了，過(guò)敏的機(jī)會(huì)也會(huì)隨之降低。
□易文
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/512651.html
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