●雖然每個孩子都不一樣,需“因材施育”,但總體而言,要讓孩子健康成長離不開體格鍛煉、心理調適和能力培養(yǎng)三個方面
怎樣才能讓孩子健康成長、成功成才?這恐怕是從孩子出生之日甚至早在“造人”計劃之初,很多父母便深感困惑的一大命題。在大多數一孩化的都市家庭,孩子都是家庭的中心,是深受寵愛的寶貝。不少父母生怕孩子“輸在起跑線上”,盡自己所能給孩子吃最好的、用最好的、學最好的,希望孩子身體好、學習好、能力強,成“龍”成“鳳”。而現實是,越來越多的孩子正面臨著高血壓、高血脂、糖尿病等“成人病”的威脅,任性、以自我為中心甚至各種心理障礙也不少見,一些“拔苗助長”的培訓班、輔導班讓孩子無所適從,甚至產生厭學心理。
如何縮小家長們的美好愿望與走了樣的現實之間的差距?兒科專家曾其毅有話說??
名醫(yī)簡介:曾其毅
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院院長、教授,中華醫(yī)學會兒科分會急診組副組長,廣東省兒科學會副主委。(記者喬軍偉攝)
現實困惑:
“成人病”威脅兒童健康
高血壓、糖尿病、高血脂……這些我們認為只有成年人才得的病,如今已威脅到兒童健康。
北京多家醫(yī)院近年來對該市18歲以下人群開展的一項專項研究結果顯示,青少年高血壓患病率為9%,血脂異;疾÷蕿9.8%,即100個孩子中就有大約9個孩子患高血壓,有近10個孩子血脂異常。Ⅱ型糖尿病已占兒童糖尿病總人數的43%。在孩子高血壓、糖尿病和血脂異常這3類疾病中,肥胖是主因,缺乏運動、不良飲食習慣是“禍根”。
另一方面,兒童和青少年群體中,出現自閉或多動、抑郁等不同程度的心理異常也不少見。據新華視點相關報道,就在1個月前,內蒙古呼和浩特實驗中學一名14歲的學生因為期末考試排名從全年級的290多名落到了600多名,不堪忍受壓力跳樓自殺。14年來,他的媽媽盡自己所能讓他吃好、穿好,她費盡心血把他送進全市首屈一指的名校,沒想到會是這種結局。
名醫(yī)說法:
養(yǎng)兒容易育兒難 家長焦慮易盲目
俗話說,“養(yǎng)兒容易育兒難”,F在都市人的物質生活條件越來越好,很多家庭對僅有的一個孩子都特別用心,一生下來巴不得什么都給孩子最好的,別人有的自家孩子也不能落下。
“其實,家長這種盲目跟風的做法恰恰反映出他們的育兒不得法!蹦戏结t(yī)科大學珠江醫(yī)院院長曾其毅教授笑言,每個孩子都很獨特,但出生時都沒有配備具有針對性的“育兒說明書”,不少家長往往在成為爹媽時不知所措,但都自覺地從各個方面給孩子提供最好的條件,希望孩子不要“輸在起跑線上”。
怎樣才能讓孩子健康成長、成功成才?曾其毅認為,雖然每個孩子都不一樣,需“因材施育”,但總體而言,要讓孩子健康成長離不開體格鍛煉、心理調適和能力培養(yǎng)三個方面。而現實中,不少家長以為只要給孩子吃最好的、用最好的、上最好的學校就是最好的培養(yǎng),這種片面的理解使得他們往往只注重孩子的身體發(fā)育和智力訓練,忽視了心理健康和情商、實踐能力等方面的培養(yǎng),反而可能讓孩子失去了快樂的童年和身心的健康。
育兒支招:
可從四方面鍛煉培養(yǎng)孩子
1.飲食均衡:
多吃粗糧雜糧防營養(yǎng)過剩
很多孩子日常吃得太精細,而且不加節(jié)制、經常攝入過量的熱量,所以城市里的小胖墩越來越多。另外,雖然食物越來越豐富、吃得越來越好,但現代營養(yǎng)不良的孩子并不少見。
“跟過去缺乏營養(yǎng)的年代不同,這類孩子更多是因太過挑食偏食,營養(yǎng)攝入不均衡所致!痹湟阏J為這與家長平時慣著孩子,喜歡吃什么就給什么有很大的關系。比如有些孩子愛吃肉、少吃甚至不吃菜,家長勸不了就隨他去,結果出現營養(yǎng)不良或某些元素缺乏。
“這種做法很不可取。”他提醒說,都市里的孩子要擺脫營養(yǎng)不良或過剩的狀態(tài),應從小培養(yǎng)均衡多樣的飲食習慣,莫盲目追求“食不厭精”,應適當多吃點粗糧雜糧。
2.體格鍛煉:
莫重體育運動輕體力勞動
“雖然現在很多學校都比較注意學生的體育鍛煉,但孩子健康體格的打造,也不能偏廢體力勞動。”曾其毅提醒說,適當的體力勞動能鍛煉其意志和體魄,培養(yǎng)其責任心和愛心,體驗到付出勞動、得到收獲的快樂。他建議家長日常應讓孩子做些家務,無論是打掃屋子、洗碗洗衣,還是種種花草、照顧小動物,都應該讓孩子多參與。
3.心理調適:
避免任性和以自我為中心
“目前青少年抑郁癥的發(fā)生率逐年上漲,家庭和學校對孩子心理健康的教育關注亟須加強!痹湟阒赋,現在很多都市里的一孩化家庭,在沒有兄弟姐妹的環(huán)境下長大的獨生子女確實比較孤單,而父母有時忙起來也很難經常陪在孩子身邊。有些家長為了彌補這種不足,孩子想要什么就給買什么,做什么事情也盡量順他們的意,時間久了孩子變得任性、以自我為中心。遇到不順心或不合意,容易產生負面心理,積累多了排解不及時,就容易產生心理問題!八,促進孩子健全人格的發(fā)育,走出以自我為中心是關鍵一步。”曾其毅建議家長多引導孩子參加集體活動,與親友、同學進行多層面的交流和互助,培養(yǎng)寬廣的胸懷,同時也學會及時調整心態(tài),減少心理疾病的發(fā)生。
4.能力培養(yǎng):
智商、情商與實踐并重
曾其毅指出,目前很多家長望子成龍心切,給孩子報各種各樣的培訓班、輔導班,但只有少數孩子通過培養(yǎng)成為優(yōu)秀人才,絕大多數為學而學的孩子其實根本無所適從,甚至產生厭倦心理,最終耗錢耗時耗力卻一事無成。他認為,在培養(yǎng)好孩子身心健康的前提下,應讓孩子全面發(fā)展,再從中觀察孩子的興趣所在,并結合孩子的先天條件來設計培養(yǎng)計劃,而莫一味地盲目跟風,人家上什么課外班,也不管適不適合就給孩子報名。
“評估一個人的能力要看智商、情商和解決問題的能力等多方面!痹湟惴治稣f,智商受先天影響,可通過培養(yǎng)興趣、加強學習得到提高;情商則需要家庭和學校用心培養(yǎng),其中知識面和人際間的交往能力是影響情商的主要因素;而解決問題、克服困難的能力也需要特別的培養(yǎng)和訓練。如果對孩子智商、情商與解決問題能力的培養(yǎng)能齊頭并進,加上身心健康協調發(fā)展,孩子長大后成功成才的可能性才會更大。文/記者翁淑賢 通訊員胡瓊珍
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