特點(diǎn)1 睡眠狀態(tài)與成人不同

正常睡眠分為淺睡和深睡。淺睡時(shí)大腦活動(dòng)處于活躍狀態(tài)，仔細(xì)觀察剛出生的小寶貝，可發(fā)現(xiàn)嘴角似在微笑般地翹起、嘴唇還會(huì)一張一合地似在吸吮、有時(shí)也會(huì)皺眉、眼睛閉閉張張地似睡非睡，面部表情極其豐富，因此稱(chēng)新生兒的睡眠是“天使的微笑”，處于“身體睡著了，大腦還醒著”的狀態(tài)；熟睡的特點(diǎn)是呼吸均勻、安靜，身體很少活動(dòng)，呼吸、脈搏次數(shù)減少，大腦處于相對(duì)安靜狀態(tài)。

淺睡在嬰兒時(shí)期稱(chēng)作動(dòng)態(tài)睡眠，在成人稱(chēng)作快速眼動(dòng)睡眠；熟睡在嬰兒時(shí)期稱(chēng)為靜態(tài)睡眠，在成人稱(chēng)為非快速眼動(dòng)睡眠。嬰兒時(shí)期的動(dòng)態(tài)睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的2/3，這有利于促進(jìn)小寶貝的大腦發(fā)育，而成人快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間只占總睡眠時(shí)間的1/5。

特點(diǎn)2 入睡方式與成人不同

小寶貝的正常睡眠是從動(dòng)態(tài)睡眠開(kāi)始，約20分鐘后，才能進(jìn)入靜態(tài)睡眠中的思睡期、中睡期，最后進(jìn)入熟睡期。因此，聲音等刺激會(huì)使他們很快地醒來(lái)。有時(shí)，抱在手里的小寶貝看上去已經(jīng)睡熟，但一放到床上又會(huì)醒來(lái)，必須睡得很沉了才能放到床上，就是緣于這個(gè)原因。

特點(diǎn)3 睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不同

雖然小寶貝睡眠的時(shí)間比成人長(zhǎng)，但連續(xù)睡眠的時(shí)間卻比成人短。隨著年齡增長(zhǎng)，連續(xù)睡眠的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，每天總睡眠時(shí)間逐漸減少。剛出生的小寶貝，每天睡眠時(shí)間為20個(gè)小時(shí)左右；出生4個(gè)月后可不間斷地連續(xù)睡7個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間為15-16個(gè)小時(shí)；1歲時(shí)每天睡眠時(shí)間為14個(gè)小時(shí)，白天還要有2次小睡；2歲時(shí)睡眠時(shí)間為12-13個(gè)小時(shí)，白天只有1次午睡；2-5歲的小寶貝，每天睡眠時(shí)間為11個(gè)小時(shí)。

需要指出的是，每個(gè)小寶貝的睡眠時(shí)間不盡相同，所以不可強(qiáng)求一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間。只要小寶貝的精神、進(jìn)食、活動(dòng)及生長(zhǎng)發(fā)育都正常，并具有一定的抗病力，就不要為他們睡眠時(shí)間少而擔(dān)心。

特點(diǎn)4 睡眠方式與成人不同

小寶貝出生后，還沒(méi)很快形成白天活動(dòng)、夜間睡眠人體生物鐘。因此，他們的睡眠是斷斷續(xù)續(xù)的，且不分白天和黑夜。隨著年齡增長(zhǎng)，在父母撫養(yǎng)與幫助下，小寶貝才能逐步建立起有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/449795.html

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