一些父母認為多睡有益于寶寶生長發(fā)育，于是對寶寶睡懶覺采取放任的態(tài)度。其實，睡懶覺非但無益于生長，還有弊病。
首先會打亂生物鐘節(jié)律。如果平時生活較有規(guī)律而到假期睡懶覺，會擾亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常。長時間如此，寶寶會精神不振，情緒低落。
影響胃腸道功能。愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，時間長，易患慢性胃炎、潰瘍等病，也容易發(fā)生消化不良。
影響肌肉的興奮性。賴床的人肌肉組織長時間處于松緩狀態(tài)，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床后會感到腿酸軟無力，腰部不適。
要培養(yǎng)寶寶“黎明即起”的良好生活習慣，即使是節(jié)假日也要保持正常的生活規(guī)律，按時睡覺，按時起床，這樣使寶寶保持朝氣蓬勃、身心健康，對記憶力也有促進。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1107520.html

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