大班體育：閃電俠

一、 活動(dòng)目標(biāo)

1、 掌握站立式起跑基本姿勢(shì)，在起跑后的直線(xiàn)加速中有所突破。

2、 發(fā)展靈敏、爆發(fā)素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性。

重點(diǎn)：站立式起跑動(dòng)作基本姿勢(shì)

難點(diǎn)：起跑后的直線(xiàn)加速

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

海綿棒若干

三、活動(dòng)流程

1、 準(zhǔn)備部分

⑴師生問(wèn)好

⑵慢跑熱身

繞圈熱身：齊步走1聲哨，慢跑2聲哨，原地小步加速跑3聲哨。

2、 基本部分

⑴ 游戲 面對(duì)面快速接棒

通過(guò)游戲練習(xí)動(dòng)作要點(diǎn)：

1、不能同手同腳；

2、兩腿彎曲身體前傾；

3、兩腳距離約本人一腳寬。

⑵ 兩隊(duì)起跑加速練習(xí)

這個(gè)環(huán)節(jié)加強(qiáng)靜態(tài)起跑預(yù)備姿勢(shì)，練習(xí)起跑后要點(diǎn)：

1、有力腳在前；

2、起跑時(shí)前腳不動(dòng)，先跑動(dòng)后腳；

3、起跑后小步加速。

⑶ 分兩組比賽 誰(shuí)是閃電俠

3、 結(jié)束部分

1、 用棒子打腿放松；

2、 離場(chǎng)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youer/1195385.html

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