--題記
傾聽柳宗元
柳宗元，唐代著名文學家，哲學家。他在《小石潭記》內傾訴，我在《小石潭記》外傾聽，傾聽他貶官失意后的孤寂，凄苦；傾聽他游小石潭時想寄情山水，擺脫孤寂凄苦后的心聲。但最終還是經(jīng)小石潭悲涼，寂靜所觸而陷入抑郁中。唉！為什么你們不能樂觀一些呢?
樂觀一些使心情舒暢，也就不會陷入悲傷中難以自拔�？傊芨吲d能夠挺柳宗元訴說，走進柳宗元，與詩人交友，暢想詩情畫意，真好！從柳宗元身上，我知道可以借景抒情，調解焦慮。
傾聽貝多芬
貝多芬德國最偉大的音樂家，鋼琴家，維也納的代表之一。他，從小雙目失明，雙耳失聰，可他卻有超乎常人的意志與堅持面對困難的勇氣。傾聽貝多芬遭遇挫折后的心理；傾聽貝多芬為什么在遭遇挫折后頑強堅持。他，沒有因為挫折而想輕生；沒有因為挫折而失去意志；沒有因為挫折而放棄一切。
我贊美貝多芬的意志與精神，走進她內心深處，深刻的體會他的內心想法。換位思考，去學習他的精神，不要因為挫折而與成功失之交臂，踏入??魔鬼的殿堂。
傾聽自己
我，13歲的小姑娘。我沒有貝多芬打敗挫折的意志，每一次挫折面前，知難而退。我也沒有柳宗元借景抒情的心情，每當心情煩懣，智慧去大吵大鬧。
我應該相信自己，相信自己的實力，勇于面對挫折，克服困難，也應理智的控制自己的情緒，樂觀面對生活，微笑面對生活。
傾聽真美！
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