2019年寒假已經(jīng)開始，面對剛剛過去的期末考試、你的考試成績怎樣？面對下半年來的升學(xué)考試，你又有著怎樣的學(xué)習(xí)計劃？隨著時間的推移，尤其是即將參加中高考的同學(xué)所面對的壓力也在不斷加大，而對于這個寒假，如何充分利用好相信在大家的心目中早已有了自己的打算，然而一方面是假期各種娛樂的“誘惑”，一方面又是升學(xué)的壓力，如何將計劃落實(shí)到行動中卻成為了每位同學(xué)心中犯難的問題。不管目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，計劃有多么周全，如不采取行動，一切都只是無稽之談，這是最艱難的一步，尤其是面對長期的堅持，需要有著堅韌不拔的毅力和穩(wěn)若磐石的決心。下面，筆者就針對在寒假中個人制定好學(xué)習(xí)計劃如何去轉(zhuǎn)變?yōu)槌志玫男袆觼砭唧w談一談。這是方法的告誡，更是心靈的鼓舞與激勵。

首先，對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一定要堅信不移。無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅信，通過自己的努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)。做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，遇到障礙與困難是必然的，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友，親人的溺愛等等，也有的源于自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰等不良習(xí)慣，自己要敢于對外部干擾說“不”，如果你中了這些干擾的圈套與障礙，那么便會一次次地放棄，讓你回復(fù)到起點(diǎn)。因此，一定要你對目標(biāo)堅信不移，沒有嘗試，絕不去輕言放棄。

其次，不為懶惰退縮尋找各種借口。努力只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百萬個借口，計劃不符合實(shí)際、試卷習(xí)題超出能力范圍、學(xué)習(xí)時間太長需要休息、今天身體不舒服、心情不好等等。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，是一個高強(qiáng)度、高效率工作的過程，在執(zhí)行的過程中，就注定要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你就需要按計劃起來學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受周末的時候，你就需要按計劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽音樂和朋友聊天的時候，你就需要耐住性子執(zhí)行計劃。除非是完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘�。否則，就不要試圖給自己的懶惰找任何借口，只要有第一次，就會有第二次、第三次甚至更多，每退縮一步也就意味著就會離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步。

再次，為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無論周計劃還是日計劃，都最好進(jìn)行一次完成的自我評估，在完成計劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進(jìn)行評估，自評為差時，要找出未完成原因并將內(nèi)容補(bǔ)齊。自評為優(yōu)時，可以適當(dāng)?shù)鬲剟钭约阂淮�，�?dāng)然任何形式都不能去破壞現(xiàn)有的計劃。通過這種形式，可以充分感覺到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對自我的把控能力，也會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，會不知不覺地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

最后，經(jīng)�；仡欁约旱哪繕�(biāo)與計劃表。將這些內(nèi)容放在自己經(jīng)�？吹降牡胤�，盡量每天對這些內(nèi)容做到回顧。通過這種視覺提醒，自己期望的目標(biāo)將會變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，就會不斷提醒自己嚴(yán)格按計劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時間和精力的浪費(fèi)。

以上內(nèi)容很更多的是個人學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整，學(xué)習(xí)不僅僅需要的是方法更是心態(tài)，因此，同學(xué)們一定要將以上四點(diǎn)每天都做到詳細(xì)地落實(shí)，也只有真正地養(yǎng)成一種學(xué)習(xí)習(xí)慣，才會讓自己的學(xué)習(xí)變得更加輕松。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xuexijihua/1133001.html

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