在初中生中有一個較普遍的問題是不少學(xué)生反映上課精神不能夠集中，總走神兒，看書也不能靜下心來，心情煩躁。其中一個初三學(xué)生說：“中考越來越近了，可我每天總覺得腦子里一片混亂，想做點什么來轉(zhuǎn)移注意力，可老是心神不定，連上課也不能完全靜下心來。我告訴自己‘一定要集中注意力’可是完全不見效，就好像自己的思想在受別人的控制一樣�！�

　　是什么導(dǎo)致上課不能集中精力呢?

　　教學(xué)實踐表明，學(xué)習(xí)成績好壞與學(xué)生的注意力有很大關(guān)系。成績好的學(xué)生，都能集中注意力聽講閱讀，獨立思考問題，認(rèn)真做作業(yè)。他們在學(xué)習(xí)時很少受外界干擾，即使有時老師的課講得并不那么生動，他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。許多學(xué)習(xí)落后的學(xué)生恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵、挖鼻孔、抓頭皮，時而與同學(xué)交頭接耳，逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想離開課堂，開了小差。有的甚至在上課時打起了瞌睡。他們讀書時也一樣定不下心來，做作業(yè)東抄西看。這樣的學(xué)生怎么能夠把學(xué)習(xí)搞好呢?

　　造成學(xué)生上課時注意力不能集中的原因大致可分成四種情況： 第一，對上課的目的、意義以及所學(xué)內(nèi)容的意義認(rèn)識不足、目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)的興趣和責(zé)任心;第二，受外界環(huán)境的干擾，如噪聲、偶發(fā)事件、特殊事物等刺激;第三，身體因素，包括饑渴、睡眠不足與疲勞、生病等;第四、心理壓力過大導(dǎo)致緊張、悲觀、焦慮、煩躁等。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xuexi/193372.html

相關(guān)閱讀：如何提高口語水平？
作文得高分的技巧
“螺旋上升”學(xué)習(xí)法
開學(xué)準(zhǔn)備五部曲
19條法則助你一路高升