產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”的原因是多方面的，主要的有以下幾點(diǎn)：（1）方法障礙。在學(xué)習(xí)中，原有的學(xué)習(xí)方法，認(rèn)識(shí)方法不夠科學(xué)合理而未被發(fā)現(xiàn)、或因已不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又沒(méi)有得到及時(shí)的更換，當(dāng)成績(jī)提高到一定程度，這些方法的缺陷逐漸暴露，就成了產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因和渡過(guò)高原階段的障礙。而且由于習(xí)慣的原因，一時(shí)還難以改變。這時(shí)，需要改造舊的方法，采用新的方法，學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。（2）知識(shí)障礙。當(dāng)缺乏繼續(xù)學(xué)習(xí)所必需的基礎(chǔ)知識(shí)而不能及時(shí)補(bǔ)充，欠帳太多，就會(huì)阻礙學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。（3）思維障礙。這是由“思維定勢(shì)”造成的障礙。由于已經(jīng)形成了用一定的習(xí)慣性思維方式來(lái)考慮同一類(lèi)問(wèn)題，當(dāng)這種思維方式與客觀要求不相適應(yīng)時(shí)，就成了制約學(xué)習(xí)進(jìn)步的障礙。例如，學(xué)習(xí)初等數(shù)學(xué)，有了一套處理不變量之間關(guān)系的習(xí)慣性思路和思想方法，到了學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)，如果不能進(jìn)一步學(xué)會(huì)思考變量之間的關(guān)系，就會(huì)處處不適應(yīng)而感到越學(xué)越困難，習(xí)慣性思維應(yīng)成了學(xué)習(xí)高原階段的思維障礙。
必須打開(kāi)思路，從“山窮水盡”的困境中走進(jìn)“柳暗花明”的新天地。（4）心理障礙。遇到困難，失去信心；怕苦怕累，時(shí)冷時(shí)熱；急于求成，淺嘗輒止。這種心理障礙，往往打亂了學(xué)習(xí)步伐，使正常的學(xué)習(xí)受到干擾，影響了學(xué)習(xí)進(jìn)步。要有充分的心理準(zhǔn)備，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心，刻苦學(xué)習(xí)，持之以恒，這樣才能排除障礙，重新進(jìn)步。（5）生理障礙。有的人不善于科學(xué)用腦，只是埋頭書(shū)本，熬時(shí)間，引起大腦和身體過(guò)度疲勞，產(chǎn)生學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象，這是生理機(jī)能的障礙產(chǎn)生的高原現(xiàn)象。注意用腦衛(wèi)生，勞逸結(jié)合，是減少生理障礙的途徑。（6）動(dòng)力障礙。學(xué)習(xí)目標(biāo)淺近，對(duì)自己要求不高，滿足于“60 分萬(wàn)歲”，或缺乏興趣，缺乏正確的動(dòng)力，學(xué)習(xí)效率必然下降。只有樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)，保持強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力，才會(huì)闖過(guò)難關(guān)更勇進(jìn)。高原更象是學(xué)習(xí)過(guò)程中必然要出現(xiàn)的一種客觀規(guī)律，當(dāng)我們了解到這種規(guī)律性以后，就不致為學(xué)習(xí)和進(jìn)步過(guò)程中出現(xiàn)的停滯、退步而感到灰心、沮喪，就會(huì)冷靜地分析產(chǎn)生高原現(xiàn)象的具體原因，從而找到闖過(guò)高原的方法，就能滿懷信心地征服高原，到達(dá)預(yù)定的目標(biāo)。
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