要選擇記憶的最佳時(shí)間充分利用。
據(jù)生理學(xué)家測(cè)得的數(shù)據(jù)分析
上午6：00-7：30、8：00-10：00
下午4：00-5：00
晚上8：00-10：00
這四個(gè)時(shí)間段最佳。
要持之以恒
干什么事情都不能虎頭蛇尾，同樣，記憶詞匯更不能間斷，因?yàn)橛⒄Z不像我們的母語，無時(shí)不在運(yùn)用。
要發(fā)揮有意向的影響
據(jù)科學(xué)家證明，記憶的有意向，會(huì)影響記憶的速度，也會(huì)影響材料保持的堅(jiān)韌性。如果第一次記詞時(shí)，懷有一定要記住并隔一定時(shí)間后一定要回憶起來的意向，那么比沒有意向的記憶來說，效果要好得多。
要全方位地記憶詞匯，動(dòng)用眼、口、耳、心、手
記憶保持率的實(shí)驗(yàn)表明：若只靠口念過一段時(shí)間后只能記住10%，只靠耳聽只能記住20%，只靠眼看只能記住30%，聽、看結(jié)合就能保持記憶的50%，如果邊聽邊看邊說再用手寫，則能保持70%以上。
發(fā)揮試圖回憶的高效率
如讀一遍后即合上書試圖回憶，記不起來的再看書，比一遍遍看直到學(xué)會(huì)為止，所取得的成績(jī)大不一樣，前者可能是后者的兩倍以上。
要適當(dāng)?shù)爻~學(xué)習(xí)
記憶一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)要超過那種剛能回憶起來的程度的次數(shù)。
實(shí)踐運(yùn)用是保持記憶最有效的手段
如通過閱讀來理解學(xué)習(xí)一些詞匯，在大量閱讀中反復(fù)接觸，自然而然就掌握了。因此無論課堂還是課下，要廣泛運(yùn)用所學(xué)內(nèi)容。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/waiyu/yingyujiyi/379946.html
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