孕媽從懷孕起，就會(huì)對(duì)胎兒進(jìn)行胎教。胎教有科學(xué)依據(jù)嗎?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，10個(gè)月的胎教比10年的教育更重要喔。這樣的說法是不是堅(jiān)定了孕媽做胎教的決心呢?

　　10個(gè)月的胎教比10年的教育更加重要

　　比起出生后進(jìn)行10的教育，10個(gè)月的胎教更加重要。也就是說比起孩子出生之后接受的智力開發(fā)，英才培養(yǎng)等系統(tǒng)教育，腹中10個(gè)月所收到的胎教更重要得多。

　　人類的智力48?靠遺傳，52?胎教

　　如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聰明又健康的孩子，并把此當(dāng)作進(jìn)行胎教的核心理由。

　　各種研究成果都說明了這樣的事實(shí)是有理論根據(jù)的。一直以來，人們都認(rèn)為“人類智力有80?受到遺傳因素的影響”。但最近美國的一個(gè)研究小組，通過長期的觀察和實(shí)驗(yàn)得出了”人類智力只有48?受遺傳因素影響，剩余52?與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)“的論斷。

　　此外，英國著名生物醫(yī)學(xué)博士諾塔尼茨也指出肥胖癥，糖尿病，癌癥和心臟病等各種疾病，與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)。由此我們可以得出結(jié)論，沒任何東西可以取代胎兒時(shí)期對(duì)人一生的健康所起到的重大的，決定性影響。

　　這里介紹一種呼吸法，這種呼吸法在訓(xùn)練開始之前進(jìn)行，對(duì)穩(wěn)定情緒和集中注意力是行之有效的。

　　提高胎教效果的訣竅

　　進(jìn)行呼吸法時(shí)，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。

　　準(zhǔn)備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘為標(biāo)準(zhǔn)，在心里一邊數(shù)1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時(shí)可以4秒鐘。吸氣時(shí)，要讓自己感到氣體被儲(chǔ)存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。總之，要緩慢、平靜地呼出來。

　　呼氣的時(shí)間是吸氣時(shí)間的兩倍。也就是說，如果吸時(shí)是5秒的話，呼時(shí)就是10秒。就這樣，反復(fù)呼吸1～3分鐘，你就會(huì)感到心情平靜，頭腦清醒。實(shí)施呼吸法的時(shí)候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習(xí)慣了，注意力就會(huì)自然集中了。

　　在利用彩色卡片進(jìn)行之前，進(jìn)行這樣的呼吸，對(duì)增強(qiáng)注意力，準(zhǔn)確地按照程序進(jìn)行，有很大幫助。

　　不僅前，而且要在每天早上起床時(shí)，中午休息前，晚上臨睡時(shí)，各進(jìn)行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動(dòng)輒焦躁的精神狀態(tài)可以得到改善。掌握呼吸法有利于前集中注意力，能進(jìn)一步提高效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/600896.html

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