最實用最科學的胎教日程表

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 胎教方法 來源: 逍遙右腦記憶


最實用最科學的胎教日程表

  胎教無處不在,但不是無時不刻。胎教要定時定量,這樣才有利于的胎兒的健康發(fā)育。今天為你推薦的最實用最科學的胎教日程表,參照胎教的基本要素,以及大多數(shù)孕婦的生活習慣而制成,是一份非常實用的胎教日程表。

  整個計劃參照了胎教基本要素:運動胎教、音樂胎教、情緒胎教、語言胎教、環(huán)境胎教、撫摸胎教、美學胎教。

  一、上午:

  1、7點起床;

  2、7點至7點半戶外散步;

  3、8點至9點吃早餐、飯后休息;

  4、9點進行音樂胎教;聽音樂的內(nèi)容我根據(jù)自己的實際情況作了上午和下午兩個胎教音樂方案:上午適合聽一些舒經(jīng)活絡的音樂。比如民族音樂《江南好》、《春風得意》;再聽些開發(fā)胎兒大腦的音樂比如:莫扎特的《莫扎特弦樂小夜曲》、《搖籃曲》、貝多芬的《獻給愛麗絲》。下午天氣比較燥熱,可能心情會煩躁,因此我選擇了抒情性很強的民族音樂《春江花月夜》、《平沙落雁》還有莫扎特的《幻想曲》、《搖籃曲》、巴赫---古諾的《圣母頌》。

  5、9點半休息喝水、吃水果零食等;

  6、10點進行語言胎教具體內(nèi)容:聽一個童話故事,或者朗誦一首古詩,閱讀圖畫美麗的幼兒畫報、與胎兒問好......

  7、11點漫游在網(wǎng)海,隨意休息瀏覽;

  8、12點至1點半做午飯吃午飯;12
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