每個媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點，因此把寶寶的智力開發(fā)提前到了胎兒時代，然而“胎教”真的會得到想象中的效果嗎？別的先不說，原來胎教的終極重點就是讓孕媽更愉快哦！

胎教可把快樂傳遞給寶寶

　　現在常推廣的“胎教”方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學參數，并且，現在所發(fā)表的各種論文，其中所采用的實驗都是生理學實驗。沒有臨床醫(yī)療實踐的科學結論。所以準媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。

　　難道就真的不需要胎教了嗎？答案是肯定的。其實，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境；讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，就是最好的胎教！

　　吃好一人營養(yǎng)兩個人

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營養(yǎng)素。孕期不同的階段補充營養(yǎng)的原則也有不同。平衡膳食就是合理攝取營養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜，還要使營養(yǎng)素之間的比例恰當，同時要補充各種維生素及微量元素及無機鹽的食品。

　　不同孕期側重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質的維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需要量也越來越多。準媽媽應多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦，準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物。如魚、肉、蛋、肝等食物。

　　快樂自己＝呵護寶寶

　　準媽媽情緒不佳，長期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂慮，會對胎兒產生不良影響，出生的寶寶好動、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率高。

　　那是因為人類腦下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關的激素，當情緒不好的時候，人體會分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素，這些激素對胎兒及整個子宮環(huán)境來說，都會產生比較不好的生理反應。

　　另外一種則是良性激素，也可以說是快樂激素�？鞓芳に啬軌蜃屢粋�人的心情好起來，當我們在聽一些悅耳的音樂時，準媽媽就會分泌這種快樂激素，它從媽媽的腦部開始分泌之后到達全身，當然也會到達子宮的血管，通過臍帶送到胎兒身上，由臍帶血管的放松過程中，提供給胎兒更多、更好的養(yǎng)分和氧氣。

　　所以想辦法讓準媽媽每天都快樂吧！

　　改善生活環(huán)境

　　改善生活環(huán)境，用美麗的飾品來裝點你的家，添些小擺設、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。推薦：十字繡、制作小衣服、軟陶等。

　　·在芳香中放松自己。芳香療法可以使你身體和精神放松。在優(yōu)雅地享受芳香的同時，輕松地獲得健康。

　　·出門旅游。要旅游，不是什么時間都可以。孕期分為3個階段：第一階段為懷孕0～3個月，第二階段為懷孕4～7個月，第三階段就是懷孕最后的幾個月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯，再加上要有適應體內胎兒的過程，做一個身心大調整，所以不適宜出游；懷孕進入第三階段肚子太大，行動不方便。最佳的出門時間就在孕期的4～7個月當中。

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　　準媽媽應把快樂傳遞給胎兒

　　導讀：妊娠期是女性一生中的特殊階段，這個階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個人。婦女妊娠后，心理上有一種自豪和驕傲感。

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　　導讀：很多人都知道對胎兒說話的好處，不僅可以把快樂的情緒傳遞給他，促進胎兒發(fā)育，還能讓準媽媽更快地進入母親的角色。

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　　導讀：準媽媽一項很重要的任務就是要讓這個家一直保持最佳狀態(tài)，只有這樣才能讓肚里的寶寶長得更健康！

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/571805.html

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