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掌握一些緩解緊張情緒的小技巧

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教方法 來源: 逍遙右腦記憶

  ①給孕婦發(fā)泄情緒的機(jī)會(huì),但是要保證她的安全。一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因某事情緒過于激動(dòng),最好的緩解方法就是擁抱她一下,而不要與她爭(zhēng)辯是非,因?yàn),那樣根本無濟(jì)于事。此時(shí)只要丈夫用擁抱、愛撫以及親吻告訴妻子自己有多么愛她,這對(duì)于一個(gè)女人而言就已經(jīng)足夠了。

 、谶m時(shí)換換環(huán)境,將妻子從緊張的環(huán)境中拯救出來。比如同公公婆婆住在一起時(shí),孕婦就容易顯得緊張,此時(shí)丈夫可以送妻子暫時(shí)到岳父岳母家屆住一段時(shí)問,這樣來白于長(zhǎng)輩的壓力就會(huì)減少很多。

 、廴魏螘r(shí)候都不要忘記娛樂的作用。把懷孕期間的準(zhǔn)媽媽每天藏在家里看電視節(jié)目是一件很乏味的事情,不妨在周末的時(shí)候像兩個(gè)人戀愛時(shí)一樣,找家有單獨(dú)包廂的電影院看一場(chǎng)溫暖的愛情電影。當(dāng)然,丈夫在選擇影片的時(shí)候一定要注意,盡量不要選擇場(chǎng)面過于激烈的動(dòng)作片,以及情緒起伏過大的情感片,這些對(duì)緩解妻子的緊張情緒都有反作用。

 、荛_車到郊外去呼吸一下新鮮空氣,近足巨離接觸大自然,有助于培養(yǎng)人積極、健康、樂觀的心態(tài)。只是最好不要在外過夜,這樣遇到孕婦身體上的突發(fā)狀況時(shí)才不至于措手不及。

 、莞拮右黄鸩贾脨鄢病⑴P室床單的主色調(diào)換成干凈的藍(lán)色或者甜蜜的粉色都是不錯(cuò)的選擇,當(dāng)然要由妻子的喜好來決定,丈夫能耐心、細(xì)致地參與就一定能夠讓準(zhǔn)媽媽很開心。



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