1.挑選好樂(lè)曲，熟悉其內(nèi)容，理解其中內(nèi)涵和社會(huì)背景。欣賞前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒暢，并告訴寶寶一起聽(tīng)音樂(lè)。

2.打開(kāi)錄音機(jī)，選擇好要聽(tīng)的樂(lè)曲，音量適中。

3.孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。

4.欣賞樂(lè)曲時(shí)，應(yīng)隨樂(lè)曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對(duì)寶寶加以深切的期望和傾注愛(ài)。這一點(diǎn)很重要�？傊�，您希望胎兒聽(tīng)音樂(lè)時(shí)有怎樣的狀態(tài)、您希望胎兒在聽(tīng)音樂(lè)中受到怎樣的教益，您就應(yīng)首先去努力體會(huì)音樂(lè)，使自己受到教益。只有這樣，才有可能使胎兒聽(tīng)到音樂(lè)，受到音樂(lè)聲音的熏染，并且有安詳、專注傾聽(tīng)音樂(lè)的狀態(tài)。

5.樂(lè)曲不宜太多，太雜。另外，在決定更換曲目或磁帶時(shí)，應(yīng)注意不要過(guò)于頻繁。一般來(lái)說(shuō)，一首曲子，一盤(pán)帶子要反復(fù)聽(tīng)，天天聽(tīng)，待基本聽(tīng)熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂(lè)胎教有可能起到促進(jìn)胎兒腦和智力發(fā)展的作用。

6.欣賞音樂(lè)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間躺下，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧。
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