營(yíng)養(yǎng)胎教全解析

　　人的生命從一個(gè)受精卵，到重量為3000克的完整人體，其重量增加了20億倍，這個(gè)發(fā)育成長(zhǎng)的過程全依賴于母體供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)。雖然影響胎寶寶正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，孕媽媽適宜而平衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎寶寶的健康發(fā)育的確是很重要的。且人的智力發(fā)育與胎兒期的營(yíng)養(yǎng)因素息息相關(guān)。

　　例如：蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力；卵磷脂增強(qiáng)大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)；碘稱為智力元素；糖是大腦唯一可以利用的能源;維生素能增強(qiáng)腦細(xì)胞蛋白質(zhì)的功能等等。

　　值得強(qiáng)調(diào)的是：胎寶寶大腦發(fā)達(dá)必須具備三個(gè)條件：

　　大腦細(xì)胞數(shù)目要多；

　　大腦細(xì)胞體積要大；

　　大腦細(xì)胞間相互連通增多。

　　這三點(diǎn)缺一不可。根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點(diǎn)，腦細(xì)胞分裂活躍又分為三個(gè)時(shí)限階段：妊娠早期、妊娠中后期的銜接時(shí)期及出生后的三個(gè)月內(nèi)。可見營(yíng)養(yǎng)胎教至關(guān)重要。

　　溫馨提示：

　　孕媽媽應(yīng)平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入，每一位準(zhǔn)爸爸也請(qǐng)務(wù)必關(guān)心妻子在孕期的營(yíng)養(yǎng)配置與攝入，確保科學(xué)合理的孕期飲食。>>網(wǎng)友發(fā)貼分享：整個(gè)孕期胎教重點(diǎn)
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　　搖籃育兒?jiǎn)柎穑?br />
　　搖籃網(wǎng)友zyc200810問：營(yíng)養(yǎng)胎教要注意什么？

　　搖籃網(wǎng)特聘專家王佳音(向她提問)解答：孕期的營(yíng)養(yǎng)要合理全面均衡，增加食物的種類，不要偏食，減少高脂高糖高鹽飲食，多食新鮮菜蔬水果及堅(jiān)果食品，注意微量元素維生素的補(bǔ)充，適時(shí)胎教，保持良好的心情，胎教聲音不宜過大，不能把音響放置于腹部，胎教的方式很多，可以結(jié)合自己的喜好和條件選擇...>>查看全文

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/511218.html

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