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胎兒處于蘇醒狀態(tài)時(shí)的胎教(圖)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識(shí) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
胎兒處于蘇醒狀態(tài)時(shí)的胎教

  
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),胎兒的睡眠普遍要保持在十八個(gè)小時(shí)以上。胎兒處于熟睡狀態(tài)時(shí),無(wú)論進(jìn)行多么積極的胎教,都只能得到事倍功半的效果。根據(jù)胎兒的生物鐘,一般在晚八點(diǎn)至十一點(diǎn)為蘇醒狀態(tài),因此在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行胎教堪稱最完美的胎教。

  
胎兒的睡眠普遍要保持在十八個(gè)小時(shí)以上。而在這十八個(gè)小時(shí)的時(shí)間里,僅有一半的時(shí)間胎兒是真的睡著了,而另一半時(shí)間則都處于假性睡眠狀態(tài)。孕婦本身也很難判斷胎兒的睡眠狀態(tài),甚至有時(shí)用超聲波儀器也很難判斷胎兒的睡眠狀態(tài)。就如人們?cè)谑焖癄顟B(tài)下翻身一樣,胎兒也會(huì)在熟睡過(guò)程中翻動(dòng)自己的身體。

  
但是,我們不能因?yàn)楦悴磺宄旱淖飨r(shí)間就不去管他。如果要提高胎教的效果,就必須掌握胎兒一天的活動(dòng)周期與規(guī)律。事實(shí)上,胎兒處于熟睡狀態(tài)時(shí),無(wú)論進(jìn)行多么積極的胎教,都只能得到事倍功半的效果。根據(jù)胎兒的生物鐘,一般在晚八點(diǎn)至十一點(diǎn)為蘇醒狀態(tài),因此在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行胎教堪稱最完美的胎教。

  
在正確掌握胎兒的生物鐘之前,讓我們先來(lái)了解一些相關(guān)知識(shí)。

  
每個(gè)人的生物鐘都存在一些差異,就如有些人早晨的學(xué)習(xí)效率很高,而有些人在深夜里的學(xué)習(xí)效率很高。美國(guó)洛克菲勒大學(xué)麥克•英教授因發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)掌管時(shí)間的遺傳因子而聞名于世,他將這種遺傳因子命名為“生物鐘”。顧名思義,“生物鐘”就是如鐘表一般準(zhǔn)確安排人體時(shí)間規(guī)律的遺傳因子。

  
研究結(jié)果表明,這種遺傳因子位于視丘下部的視交叉上核,它可根據(jù)自身感受到的光線,制造特定的蛋白質(zhì)。一天之內(nèi),它通過(guò)反復(fù)增減此種蛋白質(zhì)的數(shù)量,從而控制人體的生物鐘。

  
事實(shí)上,人們?cè)诙男r(shí)之內(nèi)就可充分感受到這種生物鐘在體內(nèi)的變化。一般聰明的人會(huì)根據(jù)自己的生物鐘,對(duì)自己的生活規(guī)律進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。比如一個(gè)業(yè)務(wù)員在下午兩點(diǎn)時(shí)無(wú)法集中精力做事,那么他可以在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)從事一些比較簡(jiǎn)單的業(yè)務(wù)。

  
不要以為“生物鐘”是一個(gè)枯燥的生理名詞,其實(shí),無(wú)形之中,人體的生物鐘在安排和指揮著你的行動(dòng)。它會(huì)讓你的生活變得多姿多彩。用一些形象的事情來(lái)說(shuō)明一下“生物鐘”的奇妙變幻吧:

  
男性荷爾蒙分泌最旺盛的時(shí)刻是什么時(shí)間呢?正是上午八點(diǎn)時(shí)分。如果在新婚時(shí)期每天早晨都過(guò)夫妻生活,那么,這樣的夫妻應(yīng)該能體會(huì)到這一點(diǎn)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間正好與人們性高潮時(shí)間相吻合。通常情況下,早晨八點(diǎn)左右男人們通過(guò)忙于上班或關(guān)注股市行情來(lái)壓抑洶涌的性欲。如果女性處于例假期的話,一般來(lái)說(shuō),早晨六點(diǎn)是女性月經(jīng)量最多的時(shí)刻。

  
中午十二點(diǎn)是人們對(duì)酒精的抵抗力最弱的時(shí)間。如果有人在這個(gè)時(shí)間喝酒,他一定會(huì)很容易醉的。而下午三四點(diǎn)鐘是人們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞最活躍的時(shí)刻,同時(shí)這個(gè)時(shí)間段也是交通事故高發(fā)期。

  
即使在夜里,人們?nèi)匀皇艿缴镧姷恼{(diào)控。從周期上來(lái)看,夜晚人們的神經(jīng)細(xì)胞處于放松狀態(tài),緊張感消失且心門處于開(kāi)放狀態(tài)。因此,大部分戀人喜歡在晚上向?qū)Ψ奖戆谆蚯蠡。雖沒(méi)有進(jìn)行過(guò)具體統(tǒng)計(jì),但在晚上七點(diǎn)至十點(diǎn)進(jìn)行求婚的比例應(yīng)該占絕大多數(shù)。據(jù)非官方統(tǒng)計(jì),如果在這個(gè)時(shí)間段營(yíng)造一個(gè)浪漫的氣氛,然后向心儀的對(duì)象求婚的話,其成功率是非常高的。

  
任何生命體內(nèi)都存在猶如鐘表一樣準(zhǔn)時(shí)的遺傳因子。即便那些剛形成腦神經(jīng)的胎兒也不例外。當(dāng)妊娠到二十七周時(shí),胎兒可根據(jù)自身的腦神經(jīng),自覺(jué)調(diào)節(jié)自身的呼吸與體溫。隨著進(jìn)一步生長(zhǎng),胎兒也會(huì)擁有自身特有的遺傳因子與生物鐘。

  
在整個(gè)胎教過(guò)程中,聽(tīng)覺(jué)胎教是至關(guān)重要的。如果在胎兒形成聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)時(shí)進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)胎教,那么,一定會(huì)取得更好的效果。通過(guò)觀察人體生物鐘發(fā)現(xiàn),人體聽(tīng)力最發(fā)達(dá)的時(shí)間段是晚上八點(diǎn)至十一點(diǎn)。若此時(shí)能聆聽(tīng)音樂(lè),不僅孕婦的聽(tīng)力處于高度發(fā)達(dá)狀態(tài),而且胎兒的聽(tīng)力也處于極度興奮與集中的狀態(tài)。事實(shí)上,通過(guò)這個(gè)時(shí)間段的超聲波檢查發(fā)現(xiàn),此時(shí)胎兒的胎動(dòng)至少比平時(shí)活躍兩倍以上。

  
另外,這個(gè)時(shí)間正好是丈夫下班后在家的時(shí)間。難道這真是“造物主的用心良苦”?造物主也許也知道在外奔波一天的父親不容易,于是在冥冥之中把胎兒?jiǎn)拘眩员闾憾喽嗯c父親進(jìn)行一番溫情的溝通。

  
既然明白了生物鐘是造物主的安排,那我們就更應(yīng)該充分運(yùn)用人體生物鐘的規(guī)律了,每一個(gè)準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該為寶寶制定一個(gè)《生物鐘胎教計(jì)劃》,在這種計(jì)劃的安排下,胎教將會(huì)變得更加輕松、更加愜意,也會(huì)取得意想不到的好效果。當(dāng)然,這個(gè)《生物鐘胎教計(jì)劃》并不是多么深?yuàn)W的學(xué)問(wèn),在這里我向大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單易行的生物鐘胎教計(jì)劃。

  
•上午七點(diǎn):體溫上升,脈搏增加。丈夫可以詢問(wèn)妻子的身體狀況。

  
•上午十點(diǎn)至十一點(diǎn):這個(gè)時(shí)間段內(nèi)人們可以最大限度地承受各種疼痛,應(yīng)付不安情緒。因此在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)從事繁瑣的家務(wù)事應(yīng)該是明智之舉。

  
•中午十二點(diǎn):人們的視力處于最佳狀態(tài)?梢悦骼是逦乜吹矫利惖娘L(fēng)景,此時(shí),孕婦為了腹中的胎兒可以到美術(shù)館欣賞優(yōu)美的繪畫作品。

  
•下午一點(diǎn)至兩點(diǎn):屬于飯后打盹時(shí)間,記憶力會(huì)有所減弱。為胎兒考慮,我建議孕婦在這個(gè)時(shí)間段小睡片刻,保證每天大約三十分鐘左右的午覺(jué)。

  
•下午三點(diǎn):各種機(jī)能處于最高運(yùn)作階段。若約定去婦產(chǎn)科檢查,那么我建議孕婦選擇在這個(gè)時(shí)間段出門。

  
•下午三點(diǎn)至四點(diǎn):人體運(yùn)動(dòng)細(xì)胞處于最活躍的狀態(tài)。孕婦可選擇離家比較近的公園或其它幽靜的地方進(jìn)行散步。

  
•下午五點(diǎn):食欲最旺盛的時(shí)間。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后胃口將會(huì)大增,這時(shí)如果想吃東西的話,可適當(dāng)?shù)爻砸恍c(diǎn)心或其他愛(ài)吃的食物。這個(gè)時(shí)間段也是發(fā)生家庭沖突的高發(fā)期,因此在星期天大家要格外互相小心。

  
•晚八點(diǎn):正如前面提到過(guò)的那樣,這個(gè)時(shí)間是聽(tīng)神經(jīng)最敏感的時(shí)間,也是最佳胎教時(shí)間。若丈夫能與妻子共同進(jìn)行胎教,那無(wú)疑是錦上添花。但是,即使丈夫沒(méi)有下班到家,妻子也不用過(guò)于焦急,因?yàn)橹钡酵砩鲜稽c(diǎn)都是適合胎教的時(shí)間,妻子大可安心地等待丈夫的歸來(lái)。

  
•凌晨一點(diǎn):孕婦最容易感受到陣痛的時(shí)間。若孕婦處于妊娠最后一個(gè)月,丈夫必須在這個(gè)時(shí)間段保持高度的警惕。

  
小貼士:

  
妊娠第六周:胎兒體內(nèi)將發(fā)生多種變化。調(diào)解肌肉運(yùn)動(dòng)的小腦開(kāi)始進(jìn)一步發(fā)育,開(kāi)始形成調(diào)解荷爾蒙分泌的腦下垂體,連接嗅覺(jué)的嗅覺(jué)神經(jīng)組織也開(kāi)始形成。

  
丈夫的任務(wù):若妻子妊娠反應(yīng)現(xiàn)象嚴(yán)重,丈夫可適當(dāng)?shù)貫槠拮舆M(jìn)行室內(nèi)空氣的通風(fēng)工作,另外,替妻子清理冰箱也是很好的辦法。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/481069.html

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