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陽光胎教好處多

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識(shí) 來源: 逍遙右腦記憶

  至于應(yīng)該什么時(shí)候曬太陽,這個(gè)可以根據(jù)季節(jié)、時(shí)間以及每個(gè)人的具體情況靈活掌握。天氣不太熱的時(shí)候,可以在每天上午9點(diǎn)左右或者下午4點(diǎn)左右曬一個(gè)小時(shí)的太陽,這時(shí)陽光中的紫外線較為充足,且不易曬傷。如果天氣再熱一些的時(shí)候,就不用專門曬太陽了,在樹蔭里的散射陽光就足以滿足準(zhǔn)媽咪的需要了。

  

準(zhǔn)媽咪在進(jìn)行陽光胎教時(shí)要注意:

  1、不宜在胎兒睡覺時(shí)進(jìn)行。光照胎教要配合胎寶寶的作息時(shí)間,要選擇在胎動(dòng)明顯時(shí),即胎寶寶醒著的時(shí)候做光照胎教。

  2、不宜用太強(qiáng)的光來進(jìn)行。如果準(zhǔn)媽咪用強(qiáng)光來照射腹部,胎寶寶為了避免光線的刺激會(huì)將臉轉(zhuǎn)到一旁或閉上眼睛。如果改為弱光,胎寶寶則會(huì)將頭轉(zhuǎn)向光源,并好奇地給予回應(yīng)。

  3、選擇正確的工具。如果天氣晴好的話,準(zhǔn)媽咪可以外出進(jìn)行日光浴,然后做一下陽光胎教,但是如果天氣情況不好,可以選擇用手電筒作為光照胎教的工具。手電筒緊貼準(zhǔn)媽咪的腹壁,光線透入子宮,羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色,用手電筒進(jìn)行光照胎教正可謂投其所好。

  4、不宜在陽光強(qiáng)烈時(shí)進(jìn)行。只要是不太刺激的光線,都可以給予胎寶寶腦部適度的良好刺激,所以準(zhǔn)媽咪可以利用晴朗的天氣外出散步,但是要避開陽光強(qiáng)烈的時(shí)間和場所,最好能穿梭在陽光與樹蔭中,讓胎寶寶能感受到光線強(qiáng)弱的對(duì)比。

  5、進(jìn)行的時(shí)間不宜太長。如果是外出曬太陽的話,準(zhǔn)媽咪以一個(gè)小時(shí)為宜。如果是采用手電筒進(jìn)行光照胎教的話,每次持續(xù)時(shí)間不宜超過5分鐘。

  6、找準(zhǔn)做光照胎教的時(shí)間。在胎寶寶的感覺功能發(fā)育中,視覺功能的發(fā)育較晚,在7個(gè)月時(shí),胎寶寶的視網(wǎng)膜才對(duì)光有反應(yīng),所以光照胎教最好選在準(zhǔn)媽咪懷孕6個(gè)月以后再開始。

  7、每次胎教做好記錄。做胎教時(shí),準(zhǔn)媽咪可以把胎教過程和胎寶寶的反應(yīng)記錄下來。經(jīng)過一段時(shí)間的記錄后就可以了解勸胎教對(duì)胎寶寶是否有效,他們是否喜歡這種胎教方式。

  8、通過光照胎教調(diào)整胎寶寶作息。準(zhǔn)媽咪可以通過有規(guī)律的光照胎教來訓(xùn)練胎寶寶的作息,使其在出生后也仍然能保持良好的習(xí)慣,也就是白天活躍,夜晚休息。準(zhǔn)媽咪可以在早晨起床時(shí),打開窗戶讓陽光照射進(jìn)來,告訴胎寶寶:現(xiàn)在是白天,該起來活動(dòng)了。晚上睡覺前可以用手電筒照射腹部,告訴胎寶寶:晚上到了,需要休息了。時(shí)間久了,胎寶寶就會(huì)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

  準(zhǔn)媽咪在進(jìn)行陽光胎教時(shí),也需要做好自身的準(zhǔn)備和防護(hù),以達(dá)到更好的胎教效果。

  1、準(zhǔn)媽咪在進(jìn)行日光浴的時(shí)候最好選擇上午和傍晚時(shí)分進(jìn)行,以避開陽光強(qiáng)烈的時(shí)候。

  2、進(jìn)行日光浴時(shí),不宜空腹,不可入睡,可酌情暴露身體,還要經(jīng)常轉(zhuǎn)換體位。

  3、夏天進(jìn)行陽光胎教時(shí),要戴草帽和墨鏡以保護(hù)頭、眼,預(yù)防中暑;冬天要適當(dāng)穿得厚一些,一般不宜外露身體,預(yù)防患感冒引起其他疾病。

  4、準(zhǔn)媽咪在進(jìn)行日光浴后不要立即洗澡,以避免身體意外的發(fā)生。

  5、夏天在進(jìn)行日光浴前,外露的身體部位應(yīng)涂抹潤膚油或防曬霜,以防曬傷。

  對(duì)寶寶進(jìn)行胎教并不是要取得多明顯的成效,只是適當(dāng)開發(fā)胎兒感覺功能的潛質(zhì),為出生后的早期教育打下基礎(chǔ)。所以,準(zhǔn)媽咪一定要放下心理負(fù)擔(dān),用最好的心態(tài)的情緒結(jié)合大自然來做胎教。在這個(gè)初夏時(shí)節(jié),為胎寶寶選擇適時(shí)的陽光胎教吧。


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