培養(yǎng)孩子良好的注意能力，能夠給寶寶將來的學習及工作生活帶來很大的益處，我們都知道注意力不集中的孩子在學習的時候往往事倍功半，而注意力集中的孩子則會事半功倍，那么如何培養(yǎng)孩子注意力集中呢?請看下文。

有個聰明好動的小男孩。他的父母總是向親友申訴：這名小學三年級的小男生，做什么事情老是不專心、坐不住。

放學一踏進家門，書包一扔，一下子大扭屁股，一下子捉弄一旁的弟弟，一下子跳上沙發(fā)，一下子搬出一大堆的玩具來玩……但爸媽叫他吃飯，沖涼或做功課，他卻愛理不理。這孩子看來精力充沛，但精神總是無法集中。面對這樣的孩子，父母傷透了腦筋。

孩子做事沒耐性，學習不專心，又不是過動兒，就是不能集中精神。造成孩子無法集中精神原因因人而異，父母必須仔細觀察，找出真正的原因，才能把脫韁之馬馴服。

注意力與大腦發(fā)育有關

注意力跟大腦的發(fā)育有關。通常一個正常人的大腦要到20多歲才發(fā)育完全。換言之小孩的大腦還在發(fā)育，他們的注意力自然比較短，而且年紀越小注意力越短，比如5歲的小孩的耐力就只有3分鐘。所以小孩無論讀書寫字，一段時間后就顯得不耐煩，想動一下，或玩一玩，那是因為他們還無法控制自己的注意力和沖動的情緒之故。

有些父母要孩子上很多的補習班，還要他學習不同的才藝，搞到孩子沒有時間做他愛做的消閑活動。這么一來孩子當然容易對這些補習班和才藝感到厭煩、怠倦，當他參與這些學習時當然就會顯得心猿意馬了。

每個孩子學習的程度不盡相同。程度太高，孩子跟不上，程度太低，孩子覺得沒有挑戰(zhàn)性，這些都會影響孩子的學習熱誠和興趣。同樣的道理對有興趣的科目或學習內容，他們的注意力會很集中。

戶外活動發(fā)泄旺盛精力

本地的小學學校生活，一般都以靜態(tài)的居多，他們通常只有半個小時的休息課，一星期只上一兩節(jié)體育課，結果孩子有太多的精力無法發(fā)泄，這便容易導致他們躁動不安。

足夠的活動，特別是戶外活動，讓孩子發(fā)泄一下旺盛的精力，對提升小孩的注意力反而有幫助，特別是幼小的孩子，他們原本就喜歡在探索中學習，大人卻硬要他們坐下來去看書本上的答案，試問他們又怎么能靜下來呢？”

另外，小孩跟大人一樣會因為父母爭吵、離異、喪親、同輩壓力，而情緒低落、煩躁不安、沮喪而缺乏學習動力。而吵雜的環(huán)境一樣不利孩子的學習。

同樣的飲食也會影響孩子的注意力。美國曾對智商相同的孩子做過一個試驗，讓部分孩子三餐進食營養(yǎng)均衡的食物兩個星期，讓另一部分的孩子吃冰淇淋、快餐兩星期，結果吃冰淇淋和快餐的那群孩子，注意力和智商都明顯下降了。

有規(guī)律性的生活作息

注意力是可以訓練的，而且在孩子6個月大時就可以開始訓練。

有規(guī)律性的生活作息，不但幫助孩子建立規(guī)律的生活習慣，也是幫助他們培養(yǎng)集中力的一個好辦法。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/452675.html

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