胎教一天三次即可，聽胎教音樂每天一次或者兩次。
胎教要固定時間，最好在早、中、晚進(jìn)行為宜，而聽胎教音樂最好安排在起床后、臨睡前，胎教音樂每次聽15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進(jìn)行�？梢酝ㄟ^收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。
2 聽胎教音樂的具體步驟1、挑選好樂曲，熟悉其內(nèi)容，理解其內(nèi)涵和社會背景。欣賞音樂前，孕婦應(yīng)放松肌肉，保持心情舒暢，并告訴寶寶一起聽音樂。
2、錄音機(jī)的音量應(yīng)適中。
3、欣賞音樂時不要長時間取臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧。孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分鐘，如果因工作關(guān)系中午不能欣賞，可早晚各一次，也可根據(jù)具體情況調(diào)整時間。
5、欣賞音樂時，應(yīng)隨樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛。
6、樂曲不宜太多、太雜，選擇簡單的幾首來聽即可，有時候可以一次聽一首，多重復(fù)幾遍。
7、給胎兒聽音樂時一定要使胎兒清醒，即有胎動時，或輕輕推動腹部使他醒來，只有在胎兒聽的時候，才會產(chǎn)生胎教音樂的作用。
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