胎教一天三次即可,聽(tīng)胎教音樂(lè)每天一次或者兩次。
胎教要固定時(shí)間,最好在早、中、晚進(jìn)行為宜,而聽(tīng)胎教音樂(lè)最好安排在起床后、臨睡前,胎教音樂(lè)每次聽(tīng)15分鐘~20分鐘,選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行?梢酝ㄟ^(guò)收錄機(jī)直接播放,收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右,音響強(qiáng)度在65分貝~70分貝為度。
2 聽(tīng)胎教音樂(lè)的具體步驟1、挑選好樂(lè)曲,熟悉其內(nèi)容,理解其內(nèi)涵和社會(huì)背景。欣賞音樂(lè)前,孕婦應(yīng)放松肌肉,保持心情舒暢,并告訴寶寶一起聽(tīng)音樂(lè)。
2、錄音機(jī)的音量應(yīng)適中。
3、欣賞音樂(lè)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間取臥位,以免增大的子宮壓迫下腔靜脈,導(dǎo)致胎兒缺氧。孕婦取半臥姿態(tài),最好坐在沙發(fā)或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分鐘,如果因工作關(guān)系中午不能欣賞,可早晚各一次,也可根據(jù)具體情況調(diào)整時(shí)間。
5、欣賞音樂(lè)時(shí),應(yīng)隨樂(lè)曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想,對(duì)寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛(ài)。
6、樂(lè)曲不宜太多、太雜,選擇簡(jiǎn)單的幾首來(lái)聽(tīng)即可,有時(shí)候可以一次聽(tīng)一首,多重復(fù)幾遍。
7、給胎兒聽(tīng)音樂(lè)時(shí)一定要使胎兒清醒,即有胎動(dòng)時(shí),或輕輕推動(dòng)腹部使他醒來(lái),只有在胎兒聽(tīng)的時(shí)候,才會(huì)產(chǎn)生胎教音樂(lè)的作用。
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